夫の急なダイエットは本当に浮気のサインなの?
【結論】
3か月で5キロ以上の急激な減量に加え、身だしなみの変化と生活パターンの乱れが同時に起こる場合は浮気の可能性が高まります。
ただし、健康目的のダイエットもあるため、変化の観察と夫婦でのコミュニケーションを大切にしましょう。
- 夫の3か月で5キロ以上の急激な減量は要注意
- 身だしなみの変化と生活パターンの乱れが浮気のサイン
- 外食や飲み会の急激な増加に注目
- 夫婦での運動習慣の共有が効果的
- 過度な監視は逆効果で適度な距離感が重要
実は、ダイエットには浮気の危険信号が隠されているかもしれません。
3か月で5キロ以上の減量に加え、「お腹周りを引き締めたい」「若々しく見られたい」という発言が増えたら要注意。
見た目への執着は、新しい恋の予兆かもしれません。
深刻な事態になる前に、夫の変化を見逃さないようにしましょう。
それと、一人で解決は難しいと思う人へ「浮気調査におすすめの探偵5選」もこの記事の下の方で紹介しています。
匿名(仮名)で無料相談できるところもあるので気になる方は読んでみてくださいね。
【もくじ】
夫のダイエットと急激な体重減少の背景を探る
- 3か月で5キロの急激な減量!浮気の兆候と判断すべき目安
- 普段と違う「身だしなみへのこだわり」に注目!
- 不自然な「外食や飲み会」の増加がサイン!
3か月で5キロの急激な減量!浮気の兆候と判断すべき目安
3か月で5キロ以上の急激な減量は浮気の危険信号です。体重減少のペースと減り方に注目しましょう。
夫の体重が急に減り始めたとき、「健康になろうとしているのかな」と喜ぶ妻は少なくありません。
でも、ちょっと待ってください。
その変化には要注意なんです。
- 1か月に2キロ以上のペースで減量
- 特に腹回りにこだわって体型を気にする
- 体重計に乗る回数が1日3回以上
- 体型の写真を頻繁に撮影する
「以前は健康のために緩やかな制限だったのに、今回は短期間での変化にこだわり、結果へのこだわりが異常に強い」という変化が見られます。
まるで「誰かに見せたい体型」を目指しているかのような執着ぶり。
「急に若返りたくなったのかな」という疑問が湧いてきます。
体重の変化と一緒に、夫の言動にも変化が表れていないか観察してみましょう。
普段と違う「身だしなみへのこだわり」に注目!
急激な体重減少と同時に、身だしなみへの気遣いが増えるのは要注意です。特に、服装や肌の手入れ方法が変わってきます。
以前は気にしなかった服装に突然こだわり始めた夫。
「この服、体型が分かりやすいから」と体にぴったりした服を選び、下着も派手な色や高級なものに変えていきます。
- 髪型を若々しく変える
- 香水をつけ始める
- 歯のホワイトニングに興味を示す
- スキンケア用品を購入する
- 洗面所での身支度が長くなる
鏡を見る時間が増え、スマートフォンで自分の姿を撮影する姿も。
洗面所での滞在時間が1日30分以上に延びているなら、誰かに見られることを意識している可能性があります。
不自然な「外食や飲み会」の増加がサイン!
外食の頻度や場所、時間帯の変化は浮気の重要なサインです。体型管理を理由に、食事の内容や場所が変わってきます。
「今日は会社の近くで食べてくるよ」「昼は同僚と健康的な定食を食べてきたんだ」という言葉が増えてきませんか?
昼食の外食が週3回以上になり、夜も会社近くで済ませることが多くなります。
- 帰宅後の夕食を控えめにする
- 外食時の写真を見せたがらない
- 飲み会の頻度が週2回以上に増加
- 深夜の帰宅が増える
- 翌日の二日酔いの様子がない
「体型管理のために控えめに飲んでいる」と言いますが、本当にそうでしょうか?
外食の増加は要注意な変化です。
夫の生活パターンにみる怪しい行動の変化
- 平日の帰宅時間が2時間以上遅れ始めた兆候
- 休日の外出が「ジム通い」と称して急増!
- 食事の好みや量が突然変わった変化
平日の帰宅時間が2時間以上遅れ始めた兆候
夫の帰宅時間が2時間以上遅れ始めたら要注意です。特に「仕事が忙しい」という言い訳が増えたら、浮気の可能性が高まっています。
以前は決まっていた帰宅時間が、ここ最近ぐるぐる変わるようになってきました。
そこには浮気の危険信号が隠れているんです。
- 仕事の忙しさを理由に、週に3回以上帰宅が遅くなる
- 「残業」と称して午後10時以降の帰宅が増える
- 帰宅時間の連絡がぽつりと途絶える
- 「取引先との付き合い」を理由に深夜の帰宅が続く
「今日は遅くなる」という連絡すら、だんだんしなくなってきます。
さらに、帰宅後すぐにお風呂に入る習慣ができると、より警戒が必要です。
休日の外出が「ジム通い」と称して急増!
休日の過ごし方が変わり始めたら要注意です。特に「ジム通い」を理由に外出する時間が増えたら、浮気の可能性を疑う必要があります。
休日は家族と過ごすはずが、突然「体作り」に目覚めたと言って外出するように。
そこには怪しい行動のサインが見え隠れしているんです。
- 週末の半日以上をジムで過ごすようになる
- 運動着を毎週のように新調する
- ジムでの予定を詳しく話したがらない
- 帰宅時間が読めなくなることが増える
「筋トレしてきた」という簡単な言葉で済ませようとします。
汗をかいた様子もないのに、わざわざシャワーを浴びて帰ってくることも。
食事の好みや量が突然変わった変化
食事の内容や量に変化が現れたら注意が必要です。特に低カロリー食を意識し始め、夕食を控えめにするようになったら浮気のサインかもしれません。
今まで妻の料理を完食していたのに、突然食べる量が減ったり、外で食べてきたと言って食事を抜いたり。
そんな変化には理由があるんです。
- 夕食を週3回以上残すようになる
- 「昼に食べた」と称して夜の食事を抜く
- 低カロリーの食事にこだわり始める
- 外食が週に2回以上増える
帰宅時間が遅くなる言い訳として使われやすく、実は誰かと食事をしている可能性も。
夜の食事量が急に減ったら、要注意です。
夫のダイエットと浮気の関係性を徹底検証
- 体型管理と浮気の深い関係!3つの危険信号
- ダイエットと浮気の成功率は比例する?
- 体型変化vs生活習慣の乱れ!どちらが危険?
体型管理と浮気の深い関係!3つの危険信号
夫のダイエットと浮気には深い関係があり、特に注目すべきは急激な体重減少です。3か月で5キロ以上の減量は要注意。
夫のダイエットによる体型変化。
「健康のためだから」と言いながら、どうもいつもと様子が違う気がしませんか?
「健康管理はいいことだけど、なんだか怪しい…」という妻の直感は、実は正しいかもしれません。
ダイエットと浮気の関係には、次のような特徴的な危険信号があります。
- 短期間での急激な体重減少にこだわり、毎日体重計に乗る回数が増える
- 特に腹回りの引き締めを気にし、鏡の前で体型チェックを頻繁にする
- 体重よりも見た目の変化を重視し、写真撮影を繰り返す
- 若々しい印象作りのために髪型を変え、肌のケアにも気を配る
- 体にぴったりした服を好むようになり、服装の好みが変わる
「前はこんなことなかったのに」と感じる違和感。
その感覚を大切にしましょう。
夫の体型変化への執着は、誰かに見せたい相手がいる可能性を示唆しているのです。
ダイエットと浮気の成功率は比例する?
痩せれば痩せるほど浮気の確率は高まります。体重が減る過程で他者からの称賛を得ることで、新たな恋愛への意欲が高まるためです。
なぜダイエットの成功が浮気につながるのでしょうか。
そこには、次のような心理が隠れています。
- 体重が減ることで自信が付き、異性からの視線を意識するようになる
- 周囲からの称賛で自己評価が上がり、新しい関係を求める気持ちが芽生える
- 若返ったという実感から、新鮮な恋愛感情を味わいたくなる
- 体型の変化に伴い、職場での人間関係も活発になる
「やればできる」という自信が芽生え、その勢いで浮気に走りやすくなります。
「最近痩せたね」「若く見える」という周囲の言葉に、夫の心は次第に浮ついていきます。
このように、ダイエットの成功体験は、新たな恋愛への第一歩となりかねないのです。
体型変化vs生活習慣の乱れ!どちらが危険?
体型変化よりも生活習慣の乱れの方が、浮気の兆候として深刻です。外見の変化は目に見えやすいものの、実は生活リズムの変化こそが要注意なのです。
特に警戒すべき生活習慣の乱れには、以下のようなものがあります。
- 「体型管理」を理由に、急に夜遅くまで外出するようになる
- 休日も「運動」と称して、長時間家を空けることが増える
- 食事の時間や量が不規則になり、外食の頻度が増える
- 「ジムで汗をかいた」と言って、帰宅後すぐにシャワーを浴びる
- 休日の予定を前もって告げず、当日になって「運動に行く」と言い出す
「仕事帰りにジムに寄る」という口実で、以前より2時間以上帰りが遅くなるケースは、単なる運動以外の目的がある可能性が高いのです。
生活習慣の乱れは、体型変化と比べてより確実な浮気の兆候と言えます。
なぜなら、浮気相手との時間を確保するために、必然的に生活リズムが崩れていくからです。
「体型管理」を理由にした夫の浮気を防ぐ5つの方法
- 夫婦で楽しむ「健康的な食事」の提案!
- 休日は二人で「ジム」へ!新しい趣味作り
- 毎日の「体型変化」を具体的に褒める効果
- スマホで記録する「ダイエット管理」を共有!
- 夫婦で実践する「運動習慣」の確立方法
夫婦で楽しむ「健康的な食事」の提案!
食事の管理を夫婦で楽しむことで、外食の機会を自然と減らすことができます。「最近、体型を気にし始めたのね」と夫の気持ちに寄り添いながら、高たんぱくで低カロリーの食事を提案してみましょう。
夫の心の中では「外で食べないと食事制限できないかも」と思っているはずです。
そんな不安を解消するため、まずは夫の好みを聞き出すことから始めましょう。
- 夫が喜ぶ食材を中心に献立を考える
- 食べ応えのある低カロリーメニューを工夫する
- 栄養バランスを考えた彩り豊かな盛り付けを心がける
- 食事の写真を撮影して記録することを提案する
「これなら家で食べても楽しめる!」と感じてもらえれば、自然と外食の機会は減っていきます。
食材選びから調理まで一緒に取り組むのも良いでしょう。
「二人で健康的な体を目指そう」という雰囲気作りが、結果的に浮気の予防にもつながるというわけです。
休日は二人で「ジム」へ!新しい趣味作り
二人でジムに通うことで、夫の運動時間を把握しやすくなります。「一緒に体を鍛えましょう」と明るく誘ってみましょう。
夫の心の中では「妻も体型管理に興味を持ってくれた」と好意的に受け止めるはずです。
特に週末の午前中のジム通いがおすすめです。
- 朝食後に二人でストレッチから始める
- それぞれの目標に合わせた運動メニューを組む
- お互いの成果を確認し合える関係を築く
- 運動後の軽い食事を一緒に楽しむ
むしろ「私も体型維持に興味があるの」という立場で接することで、夫も素直に受け入れやすくなります。
汗を流した後のさっぱりした気分で、二人で軽い食事を楽しむ時間を作るのもよいでしょう。
「一緒に健康になれる」という共通の目標があれば、夫婦の絆も自然と深まっていきます。
毎日の「体型変化」を具体的に褒める効果
夫の体型変化に気づいたら、具体的な数値を挙げて褒めることが効果的です。「お腹周りが2センチも引き締まったわね」「背筋がぴんと伸びて姿勢が良くなったわ」など、変化を数値や様子で具体的に伝えることで、夫は家庭内での努力が認められていると実感できます。
- 体重の変化を細かく記録して喜び合う
- 服のサイズダウンを一緒に確認する
- 姿勢の改善点を具体的に指摘する
- 筋肉の付き方を観察して伝える
「体重が減っただけでなく、顔つきまでシャープになってきたわね」といった具合に、見た目の変化を日々チェックしましょう。
でも、ここで気をつけたいのが褒め方です。
「浮気されないように監視している」という印象を与えないよう、自然な会話の中で触れるのがコツ。
「健康的になった」「若々しくなった」といった前向きな表現を心がけましょう。
スマホで記録する「ダイエット管理」を共有!
夫婦で記録を共有することで、二人三脚の体型管理が実現できます。夫が携帯電話で体重を記録し始めたら、「私も一緒に記録していいかしら?」と自然に声をかけてみましょう。
二人で同じ目標に向かう仲間意識が芽生えると、夫は家庭内での達成感を得やすくなります。
- 毎朝の体重測定を習慣化する
- 食事内容を写真で記録し合う
- 運動の成果を数値化して共有する
- 目標達成をお互いに褒め合う
「記録を見せて!」と迫るのではなく、「私の記録はこんな感じよ」と自分から開示するところから始めましょう。
そうすることで、夫も自然と記録を見せてくれるようになります。
「二人で頑張れば、きっと目標は達成できるわね」という前向きな声かけも忘れずに。
夫婦で実践する「運動習慣」の確立方法
二人で楽しく続けられる運動習慣を作ることで、外での運動機会を減らせます。まずは「朝の散歩から始めてみない?」と気軽に誘ってみましょう。
夫の中には「一人で運動するのは寂しい」という気持ちがあるはずです。
そんな時、二人で汗を流す時間を作ることで、新しい絆が生まれます。
- 朝の散歩コースを二人で決める
- 休日のサイクリングを計画する
- 自宅でできる簡単な運動を探す
- 季節の行事と運動を組み合わせる
「明日は早起きして、近所の公園まで行ってみましょう」といった具合に、少しずつ習慣化を進めていきます。
運動後の爽快感を共有し、「また明日も頑張ろうね」と声を掛け合うことで、夫婦の時間を自然と増やすことができます。
これが結果的に、外での怪しい運動時間を減らすことにつながるのです。
夫のダイエットを見守る際の注意ポイント
- 体重管理の話題に「執着しすぎ」は逆効果!
- 過度なチェックが夫を「追い詰める」危険性
- 健康面への配慮を忘れない「適度な距離感」
体重管理の話題に「執着しすぎ」は逆効果!
体重管理の話題に執着しすぎると、むしろ夫婦関係に溝ができてしまいます。「今日は何キロ痩せた?」「ごはんの量を減らしたほうがいいんじゃない?」と、がみがみと言い過ぎるのはよくありません。
「妻にまで管理されるなんて窮屈だな」と夫が感じてしまうからです。
体重管理の話題は、以下の頻度を意識しましょう。
- 話題にする頻度は1日1回まで
- 体重を聞くのは週1回程度
- 食事の量について指摘するのは月2回まで
過度なチェックが夫を「追い詰める」危険性
夫のダイエットを気にかけるあまり、細かすぎるチェックをしていませんか?「帰宅が遅いのはジムのせい?」「なぜ今日は体重を測らないの?」とじろじろと監視するような態度は、夫を追い詰めてしまいます。
以下のような行動は特に控えましょう。
- 毎日の体重記録をせかす
- 帰宅時間を細かく確認する
- 食事の量や内容をいちいち指摘
健康面への配慮を忘れない「適度な距離感」
ダイエットに熱中するあまり、夫の健康が損なわれていませんか?急激な体重減少は体調不良のもと。
でも「体に悪いからやめなさい」と言っても逆効果です。
以下のようなさりげない気遣いを心がけましょう。
- 栄養バランスの良い夕食作り
- 疲れた様子の時は軽めの運動を提案
- 体調不良のサインをそっと観察
浮気調査におすすめの探偵5選
浮気問題について一人で悩んでいても、解決できない場合も多いもの。
「夫は浮気相手に夢中になっていて、妻や子供に興味なし」
「夫婦仲の改善策をいくら試しても効果なし」
…ということもありえます。
現状を変えるには、証拠写真をつきつけるなど、夫の感情と危機感を揺るがす「劇薬」が必要かもしれません。
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●離婚前提ではなく、復縁という言葉が嬉しかった
(男性 40代 浮気調査/Mさま)
この度は大変お世話になりました。
探偵会社になんて携わることなく平凡に生きてきましたんで、何から何まで細やかなサポートをして頂き有難うございました。
離婚というよりかはもう一度妻と一緒に人生を歩める道を探していたのでタントさんで紹介してくださった事務所はまさに渡りに船でした。
正直何社かご相談をさせて頂きましたがどこも離婚のために証拠を取りましょうとこちらの意向よりかは、離婚を大前提に話が進んでいるようで不安でした。
復縁という言葉を投げかけてくれたのはタントさんが初めてででしたのでとても嬉しく思いました。
調査を終えたこれからが一番大変だとはご相談の時に聞いてましたんで、多少不安があります。
これからも色々とアドバイスをして頂けたら嬉しいです。
今後とも宜しくお願い致します。出典元:公式サイト
●探偵事務所に依頼する前に相談できて良かった
(女性 30代 浮気調査/Kさま)
以前はお世話になりありがとうございました。
主人に浮気をされている気がして情緒不安定な毎日を過ごしているときにタント君を見つけることができ本当に良かったと思っています。
今はインターネットで簡単に色々なことを調べることが出来て便利な世の中だなと思っていましたが、良い口コミもあれば悪い口コミもあるし、探偵事務所も探せば探しただけ出てくるし情緒不安定だった私は何を信じたらいいか分からなくなってしまいました。
でもたまたま目にしたタント君を利用してみて探偵事務所に実際に依頼する前にまず直接悩みを聞いてもらえて、直接話を聞くことが一番だと気づかされました。
私はお金もあまりなかったので調査できるか不安でしたが私の状況をしっかりと時間をかけて理解してくださり、自分に一番合う探偵事務所を紹介してもらえたので助かりました。
精神的にも楽に調査を終えることが出来ました。
世の中に悩んでいる人はたくさんいると思うので浮気調査を実際にするにしてもしないにしても一回タント君で相談してもらいたいなって思うので
がんばって世の中にどんどん広めてください!
もう調査依頼をするようなことにはなりたくないですが、何かあったときにはまた相談にのってください。出典元:公式サイト
●すぐに対応できる事務所を見つけてくれた
(男性 30代 素行調査/Mさま)
説明や対応がとても丁寧で満足しました。
また地方ですぐの調査を希望しておりましたが、他の探偵事務所では対応が難しかったにも関わらず、タントさんでは色々な事務所と連係をしているからなのか、すぐに対応ができる事務所を見つけてくれて、非常にありがたかったです。
できないとわかった瞬間、ぞんざいな対応をされる事務所が多かったですが、タントさんでは親身になってくれてとても満足しております。
ありがとうございました。出典元:公式サイト
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●安さとリアルタイム報告が良かった
ここにお願いしてみた感想を簡潔に。
良かったのは、
・対応の良さ
・追加料金なし
・リアルタイムでの報告
料金や対応の良さは他の方の口コミでも書かれている通り、申し分なしだと思います。
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対応の良さは結構皆さん感じてるみたいなのでここでは割愛。
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●安さで決めた
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対応に関してもこの安さだったのでそこまで期待はしてませんでしたが、リアルタイムの報告かつ詳細にまとまっていてわかりやすく好印象。
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問い合わせはメールと電話、両方対応してもらいましたが、個人的には電話の方がスピーディーでおすすめです。出典元:Googleクチコミ
口コミでは、料金の安さを評価している方が多い印象です。
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■口コミ(響エージェントの口コミ)
●復縁として円満解決できた
(主婦・37歳 S.Nさん)
子どものためにも離婚だけは避けたいと考えていました。
いつも言い逃ればかりで横柄な態度を取っていた夫も、今回ばかりは反省している様子でした。
正直、夫と話しをするのも怖かったのですが、弁護士さんが仲介に入ってくださり、復縁という形で円満に解決することができました。
本当に何から何までありがとうございました。出典元:公式サイト
●弁護士さんにも協力してもらった
(自営業・42歳 M.Sさん)
調査前は、不安でしかありませんでした。
カウンセラーの方や担当者の方が背中を押して下さり、調査に踏み切る事が出来ました。
夫を信用していた分、結果はとても残念でしたが自分の為にも、子どもの為にも前に進む決心をしました。
響さんの弁護士さんにも協力してもらい大変感謝しています。
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西日本:名古屋、梅田、難波、神戸、京都、岡山、広島、福岡
■口コミ(ハル探偵社の口コミ)
●親身になって話を聞いてくれた
浮気をしている妻が許せない毎日を送っておりました。
最初にアポイントメントをした日はとても緊張しており、上手に話す事も出来ませんでしたが、とても親身になって話を聞いてくださり、とても安心する事が出来ました。
二度と浮気する相手と交際するつもりはありませんが、又、お願いする際はまた御社を利用させていただきます。
ありがとうございました。出典元:公式サイト
●遠方でも明瞭な金額だった
妻は私が離婚を口に出すと、もう二度と夫を裏切ることはしないと泣いて詫びられ、もう一度だけやり直してみることにしました。
突然で遠方への調査にも関わらず明瞭な金額で対応していただき、本当に感謝しております。出典元:公式サイト
●弁護士を紹介してもらえた
妻にやましい行動がみられてから覚悟はしていましたが、やはり実際に証拠を見たときはショックでした。
とにかくパニックでしたが御社から紹介して頂いた弁護士さんとも法律的視野で話をしていただき離婚を決心することができました。出典元:公式サイト
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明朗会計だから相見積もりにピッタリ

全国に拠点数が多い大手の探偵社です。
雑誌掲載や、テレビ各局への番組出演は多数で数え切れないほど。
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■口コミ(原一探偵事務所の口コミ)
●優しく相談にのってもらえた
弁護士の先生から紹介されました。調査中に私が不審な行動しちゃったりしないかなど、不安に思っていましたが、優しく相談にのって頂いているうちに、不安な気持ちも和らいでいきました。
調査能力に関していえば、そもそも最高レベルと紹介されていたので安心して任せる事が出来た。他の会社はわからないけど、ここに出会えて本当に良かった。出典元:Googleクチコミ
●どんな悩みも聞いてくれた
電話応対も丁寧だったし何より担当の人がどんな悩みも聞いてくれたのが救われた。
証拠もバッチリ撮れてた。さすが大手の会社は違いますね。出典元:Googleクチコミ
●相談当日に調査してもらえた
以前から妻の行動に不信感があり、急に出掛けると言い出したことから、原一探偵事務所に電話で相談したところ、当日の調査にも関わらず、調査をしてくれて妻がクロだったことがわかりました...ショックもかなり大きかったのですが、コレを元に前向きに色々と考えていこうかと思います。
出典元:Googleクチコミ
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FAQ「夫がダイエットで痩せた浮気の兆候」に関連したよくある質問
急なダイエットはいつから浮気を疑うべき?
体重が1か月で2キロ以上減少し、特に休日のジム通いが週2回以上になったら要注意です。
体型管理への関心が急上昇する背景には、特定の異性の存在が隠されている可能性が高いためです。
ダイエットの目標が「若々しく見られたい」という漠然としたものなら、なおさら警戒が必要です。
ジムでのトレーニング内容に変化はある?
以前は有酸素運動中心だったのに、急に筋力トレーニングにこだわり始めたら危険信号です。
特に上半身の引き締めに執着し、トレーナーとの接点が増えているなら、誰かに見せたい対象がいる可能性が高いでしょう。
週3回以上のジム通いは要注意です。
食事の内容はどう変わる?
急に高たんぱく食品を好むようになり、妻の作る食事を残すようになります。
「カロリーが高い」と言って外食を避ける一方で、会社近くでの食事が増える傾向も。
夜遅い帰宅時に「もう食べてきた」と言うことが週3回以上あれば要注意です。
身だしなみの変化は具体的にどんなもの?
髪型を若々しいスタイルに変える、肌のお手入れを始める、体にぴったりした服を選ぶなどの変化が現れます。
特に、休日に1人で買い物に行き、若者向けの服を買い込む行動が月に2回以上あれば、誰かに見せたい対象の存在を疑う必要があります。
スマートフォンの使い方に変化は?
ダイエットアプリの使用を理由に、スマートフォンの画面を頻繁に隠すようになります。
特に、体重記録と称した自撮りが増え、深夜のアプリ操作が1日2時間以上続くなら、別の用途での使用を疑う必要があるでしょう。
休日の予定に変化はある?
以前は家族と過ごしていた休日を、突然「ジムで体を鍛える」と言って1人で出かけることが増えます。
特に、予定が直前まで決まらず、帰宅時間も不規則になるケースが月に3回以上あれば、浮気の可能性を疑う必要があります。
入浴の習慣に変化はある?
帰宅後すぐにシャワーを浴びる、香りの強いボディーソープを使い始める、入浴時間が従来の2倍以上になるなどの変化が見られます。
特に、汗をかいていないのに必ず着替えと入浴を済ませてから家族と接するようになれば要注意です。