夫の浮気を疑うけど証拠がない…どうやって確認すればいいの?
【結論】
感情的な追及を避け、日常生活での細かな変化を冷静に観察して記録することが重要です。
ただし、証拠集めに執着しすぎると精神的な疲労を招くので、適度な距離感を保つことを忘れないでください。
- 夫の不自然な行動が月3回以上続く状況に要注意
- 帰宅時間の遅れや生活パターンの変化を細かく記録
- 感情的な追及は逆効果で慎重な観察が重要
- 靴の位置や洗濯物など5つの確認方法を実践
- 証拠集めに過度な執着は精神的な疲労の原因
「何かおかしい」と感じても、確信が持てずモヤモヤした不安を抱えている方も多いはず。
感情的になって追及するのは逆効果です。
実は、日常生活の中で自然に確認できる方法がたくさんあるんです。
今回は、夫の浮気の可能性を冷静に見極めるための5つの具体的な確認方法と、証拠集めで避けるべき注意点をご紹介します。
それと、一人で解決は難しいと思う人へ「浮気調査におすすめの探偵5選」もこの記事の下の方で紹介しています。
匿名(仮名)で無料相談できるところもあるので気になる方は読んでみてくださいね。
【もくじ】
夫の浮気の証拠が見つからない状況での不安と疑念
- 月に3回以上の「不審な行動」に要注意!具体的な特徴
- 夫の帰宅時間が遅れがち!「生活パターンの変化」を記録
- 感情的な問いただしはNG!冷静な観察がすべての始まり
月に3回以上の「不審な行動」に要注意!具体的な特徴
不審な行動は3週間で3回が一つの目安です。1週間に1回程度の頻度で不自然な様子が見られたら、要注意な状況といえます。
夫の不審な行動には特徴的なパターンがあります。
「今日は仕事が長引きそう」という連絡が夕方になってからあったり、「取引先との飲み会」と言って帰りが遅くなったり。
こうした言い訳が月に3回以上繰り返されると、要注意信号です。
具体的な不審な行動の特徴をまとめてみましょう。
- 予定の急な変更が増える
- 帰宅時間が読めなくなる
- 休日の予定を曖昧にごまかす
- 仕事関係の予定が急に入る
- 外出時の行き先を具体的に話さない
手帳やカレンダーに、不自然に感じた出来事をさらさらとメモしていきましょう。
日付、時間、夫の言葉、あなたが感じた違和感など、できるだけ具体的に書き留めることで、後から振り返った時にパターンが見えてくるんです。
夫の帰宅時間が遅れがち!「生活パターンの変化」を記録
夫の生活パターンに変化が出ると、何かが起きている可能性を示すサインです。特に帰宅時間が遅くなるのは、要注意な変化といえます。
以前は決まった時間に帰ってきた夫が、突然帰りが遅くなり始めたら要チェック。
「電車が遅れて」「仕事が立て込んで」など、もっともらしい理由をつけてくるものです。
生活パターンの変化は、こんな部分に現れます。
- 朝の出勤時間が少し早まる
- 休日の外出が長引くようになる
- 入浴の順番にこだわり始める
- 携帯電話の使い方が変わる
- 服装や身だしなみに気を使う
△は遅い帰宅、○は普通の帰宅など、自分なりの記号を決めて記録すると分かりやすいですよ。
「先週も確か遅かったな」という曖昧な記憶より、きちんとした記録の方が後々役立つはずです。
感情的な問いただしはNG!冷静な観察がすべての始まり
疑いが募ると問いつめたくなるもの。でも感情的な問いただしは逆効果です。
まずは冷静な観察から始めましょう。
「怪しいと思うなら、すぐに問いつめればいいじゃない!」そう考えがちですが、それは大きな間違い。
感情的な追及は、かえって夫の警戒心を高めてしまいます。
落ち着いて観察するためのポイントはこちら。
- 日常の会話は普段通りに保つ
- 不自然に詮索する素振りは見せない
- 怪しい行動も静かに見守る
- 記録は夫の目につかない場所に保管
- 友人には慎重に相談する
感情的になって問いつめると、夫は身構えて行動を隠すようになってしまいます。
まずは1か月くらいの期間を決めて、冷静に観察することから始めてみましょう。
証拠集めは、あせらず着実にというわけです。
夫の態度や言動の変化から読み取れるシグナル
- 家族との会話が減少!「心理的な距離感」の拡大に注目
- 予定の説明がいつもと違う!「言い訳」の増加傾向
- スマートフォンの扱い方に変化!画面を隠す仕草の出現
家族との会話が減少!「心理的な距離感」の拡大に注目
家族との会話時間が目に見えて減少するのは、心理的な距離が広がっている証拠です。毎日の何気ない会話から、夫の心の変化を見抜きましょう。
- 夕食時に仕事の話をしなくなる
- 子供の学校の話題にも興味を示さない
- 休日の予定を共有しなくなる
- 家族で過ごす時間が減っている
以前なら「今日こんなことがあってね」と話していた出来事も、「うん」「そう」といった短い返事で済ませるようになっちゃうんです。
また、視線を合わせない態度も要注意。
テレビを見ながら、携帯電話を触りながらなど、なんとなく目を合わせようとしない様子が増えてきます。
予定の説明がいつもと違う!「言い訳」の増加傾向
突然の予定変更や、いつもより細かすぎる言い訳が増えてきたら要注意です。不自然な説明は、何かを隠している可能性を示しています。
- 仕事の予定を前日になって告げる
- 休日の外出理由を長々と説明する
- 帰宅時間の遅れを必要以上に詳しく伝える
- 同じ説明を何度も繰り返す
「午後3時から会議」と言っていたのに、「2時からの打ち合わせ」に変わっているなど、些細な食い違いが出てくるものです。
また、理由を聞いていないのに説明し始めるのも不自然な様子。
「遅くなるけど」の一言で済むところを、長々と状況説明を始めたりするんです。
スマートフォンの扱い方に変化!画面を隠す仕草の出現
携帯電話の扱い方が変わってきたら、大きな変化が起きている証拠です。画面を隠す仕草は、見られたくない何かがある可能性を示しています。
- 机から離れる時に画面を伏せる
- 通知音が鳴ると慌てて確認する
- 家族の近くでは操作を控える
- 画面の向きを斜めにして操作する
以前はリビングで充電していたのに、寝室や書斎など目の届かない場所で充電するようになるのです。
また、家族と一緒の時の使用頻度にも注目。
食事中や団らんの時でも、頻繁に確認するようになれば要注意というわけ。
証拠収集の方法と発見のタイミング比較
- 直接質問vs日常観察!どちらが効果的な確認方法?
- 記録による事実確認vs感覚的な判断!正確性の違い
- 個人での確認vs友人相談!情報収集手段の比較
直接質問vs日常観察!どちらが効果的な確認方法?
浮気の確認方法として、直接質問は避けるべきです。相手の警戒心を高めてしまい、かえって真実の発見を遅らせる原因になってしまいます。
「あなた、最近様子がおかしいけど…」なんて、ずばり聞いてしまいたくなりますよね。
でも、そんな直接的な質問をすると、夫はぴくっと身構えてしまうものです。
「何も隠してないのに疑われるなんて」と反発心を持たれたり、「これからは用心しないと」と警戒されたりしてしまいます。
まるで猫とネズミのかくれんぼのように、追及すればするほど隠れてしまうんです。
「もっと早く気づきたいのに…」という気持ちはわかりますが、そこはぐっとこらえましょう。
むしろ効果的なのは、さりげない日常観察です。
- 普段と変わらない態度で接する
- 自然な会話の中で情報を集める
- 日常生活の中で違和感をメモする
- 表情や仕草の変化を観察する
焦って直接聞くより、じっくり観察した方が確実な証拠につながるというわけです。
記録による事実確認vs感覚的な判断!正確性の違い
浮気の確認には、具体的な記録を取ることが重要です。感覚的な判断だけでは、後から「本当にそうだったかな?」と自信が持てなくなってしまいます。
例えば、帰宅時間の記録一つとっても大きな違いが出てきます。
「最近遅いような…」という曖昧な印象と、「今月は21時以降の帰宅が8回」という具体的な記録では、重みが全然違いますよね。
記録することで見えてくる変化もたくさんあります。
- 外出時の服装の変化
- 持ち物の増減
- 休日の予定パターン
- 電話の頻度や時間帯
まるで点と点が線になるように、バラバラだった出来事がつながっていきます。
大切なのは、感情に流されず、客観的な事実を積み重ねていくこと。
それが正確な状況判断につながっていくんです。
個人での確認vs友人相談!情報収集手段の比較
浮気の確認方法として、個人での確認と友人への相談、それぞれに良さがあります。でも、両方をうまく組み合わせることで、より確実な判断ができるようになります。
個人での確認は、細かな変化に気づきやすいという特徴があります。
「夫の様子がちょっとおかしいな」「この反応、いつもと違うな」といった微妙な違いも見逃しません。
でも時として、心配しすぎて判断を誤ることも。
一方、信頼できる友人に相談すると、客観的な意見がもらえます。
- 感情的になりすぎていないかチェック
- 新しい視点からの気づき
- 似た経験からのアドバイス
- 冷静な判断のサポート
「えーっ!そうなの!?」とうわさ話に走る人は避けましょう。
「私だったらこうするわ」と余計なアドバイスをする人も要注意です。
理想的なのは、自分での丁寧な観察と、信頼できる友人への相談をバランスよく組み合わせること。
それが最も確実な情報収集につながります。
浮気の証拠を見つける5つの具体的な確認方法
- 靴の位置と向きから「外出時間」を把握する方法
- 洗濯物の量から「着替えの頻度」をチェックする方法
- 車の走行距離から「移動範囲」を推測する方法
- 財布の中身から「不自然な支出」を確認する方法
- シャツの襟元から「香水の付着」を発見する方法
靴の位置と向きから「外出時間」を把握する方法
玄関の靴の位置と向きは、夫の行動を知る重要な手がかりです。「靴を見るだけで外出時間がわかるの?」と思うかもしれませんが、実は靴の状態には多くの情報が隠されているんです。
まず、靴の向きを確認します。
出かける時と帰ってきた時では、靴の向きが自然と変わるもの。
「あれ?朝とは違う向きになってる」という変化に気づくことで、外出のタイミングが把握できます。
玄関の靴を観察する時のポイントは3つあります。
- 玄関に置かれている靴の数(複数の靴を使い分けていないか)
- 靴の向きの変化(いつもと違う方向を向いていないか)
- 靴の位置関係(普段と違う並び方になっていないか)
例えば「雨が降っていないのに靴底が濡れている」「予定がないはずなのに靴の汚れが落とされている」といった不自然な状態は、予定外の外出があったことを示しているかもしれません。
「玄関をのぞくたびにドキドキしちゃう」という気持ちはよく分かります。
でも、不自然に靴を確認するのは逆効果。
朝と夜の自然なタイミングで、さりげなく観察することがコツです。
洗濯物の量から「着替えの頻度」をチェックする方法
普段の生活で自然に確認できる洗濯物の量は、夫の行動を知る大切な手がかりになります。「洗濯物を見るだけでわかることなんてあるの?」と思うかもしれませんが、着替えの頻度には不自然な行動のヒントが隠れているんです。
洗濯物をチェックする時のポイントは次の3つ。
- 平日の日中用の服の枚数(いつもより多くないか)
- シャツやズボンの汚れ具合(不自然な汗じみはないか)
- 着替えのタイミング(帰宅時に必ず着替えていないか)
例えば「仕事から帰ってきた時の服なのに汗の量が多すぎる」「休憩時間に着替えた形跡がある」といった不自然な状態は、予定外の行動があったことを示しているかもしれません。
日々の洗濯物の量を記録しておくと、変化に気づきやすくなります。
「急に着替えの量が増えた」「いつもと違う時間帯の服が混ざっている」といった変化は要注意。
でも、露骨な確認作業は夫の警戒心を招きかねません。
洗濯物を干したりたたんだりする普段の家事の中で、さりげなくチェックすることが大切です。
車の走行距離から「移動範囲」を推測する方法
車の走行距離計は、夫の行動範囲を知る大切な手がかりです。「たかが走行距離で何がわかるの?」と思うかもしれませんが、数字の変化には見逃せない情報が隠されているんです。
走行距離をチェックする時の重要なポイントは次の3つ。
- 通勤距離との差(いつもより走行距離が伸びていないか)
- 休日の移動距離(予定と距離が合わないところはないか)
- 給油のタイミング(いつもより燃料の減りが早くないか)
例えば「いつもなら往復20キロなのに、その日は35キロも走っている」「休憩時間での移動距離が不自然に長い」といった変化は、予定外の寄り道があったかもしれません。
記録方法は簡単です。
スマートフォンのメモ機能を使って、朝と夜の数値を控えておくだけ。
「帰宅時の距離が予想より伸びてる!」という変化にすぐ気づけます。
でも、露骨な確認作業は禁物。
車を洗う時や給油の時など、自然な機会を利用してさりげなくチェックすることがコツです。
財布の中身から「不自然な支出」を確認する方法
財布の中身は、夫の行動を映す鏡のようなもの。「お金の使い方を見るなんて良くないかも」と躊躇するかもしれませんが、不自然な支出は生活の変化を教えてくれる重要なサインなんです。
財布をチェックする時の注目ポイントは3つ。
- 現金の減り方(いつもと違う金額の減少はないか)
- 領収書の内容(見慣れない店名や金額はないか)
- カードの利用明細(不自然な時間帯の支払いはないか)
例えば「木曜日の夜に高額な飲食代が続く」「休憩時間に近所にない店の領収書がある」といった不自然な支出は、隠された行動のヒントかもしれません。
観察は自然な流れの中で行うことが大切。
「財布を貸して」と言われた時や、「お釣りを入れておいて」と頼まれた時など、日常的な機会を利用してさりげなく確認します。
夫の警戒心を招かないよう、露骨な確認は避けましょう。
シャツの襟元から「香水の付着」を発見する方法
仕事着の襟元は、夫の行動を知る重要な手がかりになります。「シャツを見るだけでわかることってあるの?」と思うかもしれませんが、襟元には意外な情報が残されているものなんです。
シャツをチェックする時の重要なポイントは次の3つ。
- 襟元の汚れ具合(普段と違う跡や染みはないか)
- 香りの種類(職場環境では考えられない香りはないか)
- 付着場所の特徴(不自然な位置に跡が残っていないか)
例えば「甘い香りが片側だけに残っている」「普段の職場では使わないような香水の香りがする」といった不自然な状態は、気になる接触があったことを示しているかもしれません。
確認作業は洗濯の時など、自然なタイミングで行うことが大切。
「クリーニングに出す前にシミを確認しておこう」という感覚で、さりげなくチェックしましょう。
でも、露骨な確認は逆効果。
日常の家事の流れの中で、自然に観察することがコツです。
証拠集めで絶対に避けるべき注意点
- 携帯電話を勝手にチェックは危険!信頼関係崩壊の原因
- 周囲への相談は慎重に!関係悪化を招く過度な開示
- 執着しすぎない!精神的な疲労を防ぐ適度な距離感
携帯電話を勝手にチェックは危険!信頼関係崩壊の原因
夫の携帯電話を無断で確認することは、絶対に避けるべき行為です。たとえ浮気の疑いがあっても、相手のプライバシーを侵害する行為は夫婦の信頼関係を壊してしまいます。
「浮気の証拠を見つけたい」という気持ちはわかりますが、こっそり携帯電話を見ることは重大な信頼関係の違反です。
もし見つかってしまったら、「何で黙って見たの?」「信用されてないんだ」と、逆に夫の不信感を招いてしまいます。
- 携帯電話の無断確認は犯罪になる可能性もある
- 発覚した場合、夫婦関係の修復が困難に
- かえって夫の警戒心を高めてしまう
- たとえ証拠が見つかっても、それを追及できない
周囲への相談は慎重に!関係悪化を招く過度な開示
夫の浮気の疑いを周囲に相談する際は、慎重に人を選ぶ必要があります。むやみに多くの人に話すことで、かえって状況が複雑になってしまうことも。
「誰かに聞いてほしい」という気持ちはぐっとこらえて、信頼できる一人か二人に絞って相談しましょう。
特に共通の知人や親族には要注意。
うっかり夫の耳に入ると、関係がこじれる原因になります。
- 相談相手は信頼できる親友に限定する
- 共通の知人への相談は避ける
- 職場の同僚には話さない
- 親族への相談は慎重に判断する
執着しすぎない!精神的な疲労を防ぐ適度な距離感
証拠集めに夢中になりすぎると、自分の心が疲れ果ててしまいます。疑いの気持ちは分かりますが、自分の心と体の健康を第一に考えましょう。
「少しでも怪しい行動を見逃したくない」と、ずっと夫の行動を監視していると、知らず知らずのうちにストレスが溜まっていきます。
証拠集めに使う時間は一日30分程度に制限するなど、やりすぎない工夫が大切です。
- 証拠集めの時間を決めて区切る
- 趣味の時間を確保して気分転換する
- 自分の生活リズムを崩さない
- 睡眠時間は必ず確保する
浮気調査におすすめの探偵5選
浮気問題について一人で悩んでいても、解決できない場合も多いもの。
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■口コミ(探偵さがしのタントくんの口コミ)
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(男性 40代 浮気調査/Mさま)
この度は大変お世話になりました。
探偵会社になんて携わることなく平凡に生きてきましたんで、何から何まで細やかなサポートをして頂き有難うございました。
離婚というよりかはもう一度妻と一緒に人生を歩める道を探していたのでタントさんで紹介してくださった事務所はまさに渡りに船でした。
正直何社かご相談をさせて頂きましたがどこも離婚のために証拠を取りましょうとこちらの意向よりかは、離婚を大前提に話が進んでいるようで不安でした。
復縁という言葉を投げかけてくれたのはタントさんが初めてででしたのでとても嬉しく思いました。
調査を終えたこれからが一番大変だとはご相談の時に聞いてましたんで、多少不安があります。
これからも色々とアドバイスをして頂けたら嬉しいです。
今後とも宜しくお願い致します。出典元:公式サイト
●探偵事務所に依頼する前に相談できて良かった
(女性 30代 浮気調査/Kさま)
以前はお世話になりありがとうございました。
主人に浮気をされている気がして情緒不安定な毎日を過ごしているときにタント君を見つけることができ本当に良かったと思っています。
今はインターネットで簡単に色々なことを調べることが出来て便利な世の中だなと思っていましたが、良い口コミもあれば悪い口コミもあるし、探偵事務所も探せば探しただけ出てくるし情緒不安定だった私は何を信じたらいいか分からなくなってしまいました。
でもたまたま目にしたタント君を利用してみて探偵事務所に実際に依頼する前にまず直接悩みを聞いてもらえて、直接話を聞くことが一番だと気づかされました。
私はお金もあまりなかったので調査できるか不安でしたが私の状況をしっかりと時間をかけて理解してくださり、自分に一番合う探偵事務所を紹介してもらえたので助かりました。
精神的にも楽に調査を終えることが出来ました。
世の中に悩んでいる人はたくさんいると思うので浮気調査を実際にするにしてもしないにしても一回タント君で相談してもらいたいなって思うので
がんばって世の中にどんどん広めてください!
もう調査依頼をするようなことにはなりたくないですが、何かあったときにはまた相談にのってください。出典元:公式サイト
●すぐに対応できる事務所を見つけてくれた
(男性 30代 素行調査/Mさま)
説明や対応がとても丁寧で満足しました。
また地方ですぐの調査を希望しておりましたが、他の探偵事務所では対応が難しかったにも関わらず、タントさんでは色々な事務所と連係をしているからなのか、すぐに対応ができる事務所を見つけてくれて、非常にありがたかったです。
できないとわかった瞬間、ぞんざいな対応をされる事務所が多かったですが、タントさんでは親身になってくれてとても満足しております。
ありがとうございました。出典元:公式サイト
口コミでは、探偵事務所にいきなり電話するよりも相談しやすかった、という方もいるようですね。
相談は何度でも無料、というのも安心できるポイントです。
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■口コミ(総合探偵社アムスの口コミ)
●安さとリアルタイム報告が良かった
ここにお願いしてみた感想を簡潔に。
良かったのは、
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・追加料金なし
・リアルタイムでの報告
料金や対応の良さは他の方の口コミでも書かれている通り、申し分なしだと思います。
他の探偵さんに依頼したことがないので対応の良さの比較はできませんが、料金は3社ほど見積を出した中で一番リーズナブルでした。
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口コミでは、料金の安さを評価している方が多い印象です。
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■口コミ(響エージェントの口コミ)
●復縁として円満解決できた
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子どものためにも離婚だけは避けたいと考えていました。
いつも言い逃ればかりで横柄な態度を取っていた夫も、今回ばかりは反省している様子でした。
正直、夫と話しをするのも怖かったのですが、弁護士さんが仲介に入ってくださり、復縁という形で円満に解決することができました。
本当に何から何までありがとうございました。出典元:公式サイト
●弁護士さんにも協力してもらった
(自営業・42歳 M.Sさん)
調査前は、不安でしかありませんでした。
カウンセラーの方や担当者の方が背中を押して下さり、調査に踏み切る事が出来ました。
夫を信用していた分、結果はとても残念でしたが自分の為にも、子どもの為にも前に進む決心をしました。
響さんの弁護士さんにも協力してもらい大変感謝しています。
ありがとうございました。出典元:公式サイト
弁護士さんとの連携が良かったという口コミが目を引きますね。
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弁護士運営で法律問題に強い

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調査員1名あたり1時間7,000円(税込)〜
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東日本:新宿、有楽町、池袋、恵比寿、配当字、横浜、厚木、大宮、越谷、千葉
西日本:名古屋、梅田、難波、神戸、京都、岡山、広島、福岡
■口コミ(ハル探偵社の口コミ)
●親身になって話を聞いてくれた
浮気をしている妻が許せない毎日を送っておりました。
最初にアポイントメントをした日はとても緊張しており、上手に話す事も出来ませんでしたが、とても親身になって話を聞いてくださり、とても安心する事が出来ました。
二度と浮気する相手と交際するつもりはありませんが、又、お願いする際はまた御社を利用させていただきます。
ありがとうございました。出典元:公式サイト
●遠方でも明瞭な金額だった
妻は私が離婚を口に出すと、もう二度と夫を裏切ることはしないと泣いて詫びられ、もう一度だけやり直してみることにしました。
突然で遠方への調査にも関わらず明瞭な金額で対応していただき、本当に感謝しております。出典元:公式サイト
●弁護士を紹介してもらえた
妻にやましい行動がみられてから覚悟はしていましたが、やはり実際に証拠を見たときはショックでした。
とにかくパニックでしたが御社から紹介して頂いた弁護士さんとも法律的視野で話をしていただき離婚を決心することができました。出典元:公式サイト
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明朗会計だから相見積もりにピッタリ

全国に拠点数が多い大手の探偵社です。
雑誌掲載や、テレビ各局への番組出演は多数で数え切れないほど。
ただし、調査料金はやや高めかもしれません。(※見積もりをしてみないと正確には分からない)
調査員1名あたり1時間12,000円(※ただし明確な明示はされていないので目安料金に過ぎない)
- 見積もり無料
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- 弁護士の紹介OK
- 全国対応
- 拠点:川越、大宮、神田、新宿、横浜、名古屋、大阪、岡山、広島、福岡、札幌、仙台
■口コミ(原一探偵事務所の口コミ)
●優しく相談にのってもらえた
弁護士の先生から紹介されました。調査中に私が不審な行動しちゃったりしないかなど、不安に思っていましたが、優しく相談にのって頂いているうちに、不安な気持ちも和らいでいきました。
調査能力に関していえば、そもそも最高レベルと紹介されていたので安心して任せる事が出来た。他の会社はわからないけど、ここに出会えて本当に良かった。出典元:Googleクチコミ
●どんな悩みも聞いてくれた
電話応対も丁寧だったし何より担当の人がどんな悩みも聞いてくれたのが救われた。
証拠もバッチリ撮れてた。さすが大手の会社は違いますね。出典元:Googleクチコミ
●相談当日に調査してもらえた
以前から妻の行動に不信感があり、急に出掛けると言い出したことから、原一探偵事務所に電話で相談したところ、当日の調査にも関わらず、調査をしてくれて妻がクロだったことがわかりました...ショックもかなり大きかったのですが、コレを元に前向きに色々と考えていこうかと思います。
出典元:Googleクチコミ
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テレビ各局から信頼される探偵社
◆【迷ったら「探偵さがしのタントくん」がおすすめ!その5つの理由とは?】

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FAQ「夫の浮気の証拠がない状況」に関連したよくある質問
証拠集めはどれくらいの期間続ける?
最低でも1か月は継続的に観察することをお勧めします。
短すぎる期間では偶然の行動変化との区別がつきにくく、長すぎると精神的な負担が大きくなります。
1か月程度の期間で、帰宅時間や外出頻度などの基本的なパターンが見えてきます。
焦らず冷静な観察を心がけましょう。
夫の不自然な行動は何日連続したら要注意?
週に2回以上の不自然な行動が、2週間以上続く場合は注意が必要です。
たまたまの忙しさや一時的な仕事の変化であれば、1週間程度で元の生活リズムに戻るのが一般的。
2週間以上続く場合は、何らかの生活パターンの変化が起きている可能性があります。
証拠集めは誰かに相談した方がいい?
信頼できる1?2人の友人に限定して相談することをお勧めします。
多くの人に相談すると話が広がるリスクが高まり、夫の耳に入る可能性も。
また、周囲の反応に振り回されて冷静な判断ができなくなることも。
客観的な意見を聞ける親しい友人を選びましょう。
証拠を見つけたらすぐに問いただすべき?
いいえ、すぐの問いただしは避けましょう。
1つの証拠だけでは誤解の可能性もあり、感情的な追及は夫の警戒心を高めてしまいます。
複数の証拠が揃うまで冷静に観察を続け、問いただす場合も事実を順序立てて穏やかに話し合うことが大切です。
夫の財布の中身をチェックするのは違法?
勝手に中身を確認することは避けましょう。
財布は個人の持ち物で、無断で中を見ることはプライバシーの侵害になります。
支払いの際など、自然な機会に見える範囲で確認するのが賢明です。
レシートの金額や日付から不自然な支出がないか把握できます。
夫の様子を写真に撮って記録してもいい?
無断での撮影は避けるべきです。
記録は必要ですが、メモや文字での記録にとどめましょう。
写真撮影は個人の肖像権やプライバシーの侵害になる可能性があり、発覚した場合に夫婦関係が決定的に悪化する原因になりかねません。
浮気の証拠が見つからない場合はどうする?
1か月程度観察しても不審な証拠が見つからない場合は、いったん疑いを手放すことをお勧めします。
過度な疑いは夫婦関係を壊すもとに。
代わりに、夫婦での会話時間を増やしたり、一緒に過ごす時間を大切にしたりして、関係改善を心がけましょう。