夫の浮気で眠れない日々が続いているけど、どうすれば心身の疲れを癒せるの?
【結論】
アロマとストレッチを組み合わせた就寝前の癒し時間を作り、生活リズムを整えることで自然な眠りを取り戻せます。
ただし、回復には3週間程度の継続的な実践が必要です。
- 夫の浮気による心身の疲労で1か月以上の不眠に悩む妻が増加中
- 夜更かしして夫の帰りを待つ生活が自律神経の乱れを引き起こす
- 生活リズムの立て直しと栄養バランスの改善が回復への第一歩
- アロマやストレッチなど5つの癒しテクニックで良質な睡眠を確保
- 自然な眠りを心がけ睡眠薬に依存しない対処法を実践
心配で胸がざわざわして、布団に入っても目が冴えてしまう。
そんな日々が1か月以上も続くと、心も体も限界寸前のギリギリ状態に。
「このまま放っておくと、もっと辛くなるかも…」という不安も募ります。
でも、大丈夫。
この記事では、心と体の両面から疲労を和らげる方法を紹介します。
たった3週間で心の安定を取り戻せる実践的な対処法を、一緒に見ていきましょう。
それと、一人で解決は難しいと思う人へ「浮気調査におすすめの探偵5選」もこの記事の下の方で紹介しています。
匿名(仮名)で無料相談できるところもあるので気になる方は読んでみてくださいね。
【もくじ】
夫の浮気に疲れた気持ちと不眠が深刻化
- 不眠と疲労で1か月以上も苦しむ妻たちが急増!
- 浮気の疑いで睡眠障害「自律神経の乱れ」に注意
- 夜更かしして夫の帰りを待つのは逆効果!心身の消耗に
不眠と疲労で1か月以上も苦しむ妻たちが急増!
夫の浮気による不眠と疲労は、放っておくと深刻な健康被害を引き起こす危険性があります。早めの対策が必要です。
「夫が遅く帰ってくるたびにどきどきして、眠れなくなっちゃうんです」
「毎晩3時間も寝られません」
そんな声が増えています。
夫の浮気による不眠は、次第に体にじわじわと影響を及ぼしていきます。
- 目の下にくまができて顔色が悪化
- 食欲不振で体重が減少
- 頭痛やめまいが頻繁に発生
- 家事や育児に集中できない
「夫の様子がおかしいのは、きっと私の考えすぎ」と、明らかな浮気のサインを見逃してしまうことも。
この状態が1か月以上も続くと、うつ病などの深刻な症状に発展する可能性も。
早い段階での対策が欠かせません。
体調の変化は、あなたからのSOSサイン。
「がまんして様子を見よう」は禁物です。
心と体の健康を第一に考えた行動を。
浮気の疑いで睡眠障害「自律神経の乱れ」に注意
夫の浮気への不安は、自律神経に大きな影響を与えます。特に睡眠障害は要注意。
体のリズムが崩れると、心身の不調がさらに悪化してしまいます。
「夜になると胸がどきどきして」「汗が止まらなくて」という症状は、実は自律神経の乱れのサイン。
夫の行動を気にするあまり、知らず知らずのうちに体に負担がかかっているんです。
自律神経の乱れは、体にこんな変化をもたらします。
- 寝つきが悪く、夜中に何度も目が覚める
- 朝起きても疲れが取れていない感覚
- 手足の冷えや発汗が止まらない
- お腹の調子が悪くなりやすい
夫の帰宅時間が近づくにつれて、「今日は遅くなるかも」「また女性と会っているのでは」という不安が高まり、自律神経が乱れやすくなります。
これらの症状は、早めの対策で改善が可能。
体の声に耳を傾けることが、回復への第一歩となります。
夜更かしして夫の帰りを待つのは逆効果!心身の消耗に
夜遅くまで夫の帰りを待つ習慣は、心と体に大きな負担をかけます。眠れない夜が続くと、日中の生活にも支障が出てきます。
「帰ってくるまで待っていないと、どこで何をしているのかわからなくて」
そんな気持ちはよくわかります。
でも、そうやって夜更かしを続けると、こんな悪循環に陥ってしまうんです。
- 睡眠不足で翌日の体調が悪化
- 疲れて家事や育児に集中できない
- イライラが増えて夫婦関係が悪化
- さらに不安が強くなり眠れない
体内時計が狂ってしまい、昼夜逆転の生活に。
「夫の行動が気になって」と思いながらも、実は自分で自分を追い詰めているかもしれません。
「夫の帰りを待つことで安心できる」という考えは、実は大きな落とし穴。
あなたの健康を第一に考えた生活リズムを整えることが、この状況を乗り越えるカギとなります。
心身の疲労回復に向けた基本的な対処法
- 自律神経を整える「3つの生活習慣」を徹底実践
- 栄養バランスを考えた「6回の小分け食事」で体力回復
- 睡眠の質を上げる「就寝3時間前からの準備」が重要
自律神経を整える「3つの生活習慣」を徹底実践
自律神経の乱れを整えるには、規則正しい生活習慣が欠かせません。朝昼晩の生活リズムをしっかり整えることで、心と体のバランスを取り戻せるんです。
- 朝は必ず決まった時間に起きる習慣をつけましょう。
カーテンを開けて、明るい光を浴びることで、体内時計が整います - 昼間は2時間おきに深呼吸を。
肩まで大きく息を吸い、ゆっくりと吐き出すことで、緊張がほぐれていきます - 夜は就寝90分前にお風呂に。
体の芯まであたたかくなることで、自然な眠気を誘います
焦らず、できることから始めていきましょう。
栄養バランスを考えた「6回の小分け食事」で体力回復
食欲が落ちている時は、少しずつ栄養を補給する方法がおすすめです。1日6回に分けて食事をとることで、胃への負担も少なく、必要な栄養をしっかり摂取できます。
- 朝:温かいスープと雑穀粥で、やさしく胃を目覚めさせましょう
- 午前と午後のおやつ:果物やヨーグルトで、手軽に栄養補給を
- 昼と夜:野菜中心の煮物や蒸し物を。
消化の良い調理法を選びましょう - 就寝前:温かい牛乳や豆乳で、良質な睡眠を促します
睡眠の質を上げる「就寝3時間前からの準備」が重要
良質な睡眠を得るには、夜の過ごし方が鍵となります。就寝3時間前からの準備で、自然な眠りへと導くことができるんです。
- 就寝3時間前:明かりを少し暗めにして、静かな音楽を流しましょう。
体と心がゆっくりとほぐれていきます - 就寝2時間前:肩や首のストレッチを。
体の力が抜けていくのを感じましょう - 就寝1時間前:温かい飲み物を飲んで、布団に入る準備を。
寝室の温度は18度前後に保つのがおすすめです
心の疲れと体の疲れの関係性
- 運動vs瞑想!疲労回復に効果的なのはどっち?
- 一人の時間vs友人との時間!回復力の違いを比較
- 家での休息vs外出での気分転換!相乗効果に注目
運動vs瞑想!疲労回復に効果的なのはどっち?
疲れ方によって、効果的な回復方法は異なります。目の前の不安やつらさを解消するには運動が即効性があり、長期的な心の安定を得るには瞑想が効果的なのです。
「今すぐにでも気持ちを切り替えたい…」そんなとき、まず試してほしいのが運動による回復法です。
体を動かすことで、すっきりとした気分になれます。
具体的な運動方法として、以下の3つがおすすめです。
- 玄関から公園まで、いつもより少しゆっくり歩く散歩
- 窓を開けて行う、肩回しや腕振りなどの軽い体操
- お気に入りの音楽に合わせて、ゆらゆら体を揺らすだけの簡単な運動
「何も考えずにいられる時間」を作ることで、自然と心が落ち着いてくるんです。
両方を組み合わせると、さらに効果的です。
例えば、朝は軽い運動で気持ちよく1日をスタートし、夜は3分間の瞑想で心を整える、という具合です。
どちらも無理のない範囲で、できる時にできることから始めていきましょう。
ぽかぽかした温かい気持ちになれるはずです。
一人の時間vs友人との時間!回復力の違いを比較
平日は一人の時間でゆっくり休み、週末は友人と過ごして気分転換を図る。このバランスが、心の回復には最も効果的です。
「誰とも会いたくない」そんな気持ちになるのは自然なこと。
むしろ、一人でじっくり過ごす時間は大切なんです。
心の整理をつける上で、静かな時間は必要不可欠です。
一人の時間の過ごし方には、以下のようなものがあります。
- お気に入りの椅子でぼんやりと窓の外を眺める
- 好きな香りのお茶を入れて、ゆったりと飲む
- 柔らかな毛布にくるまって、ただ横になる
- 気の向くままに日記を書く
「つらい気持ちをわかってほしい」という思いは、誰にでもあるものです。
週末だけでも、信頼できる友人と短い時間を過ごしてみましょう。
ただし、無理は禁物。
友人との会話でも疲れを感じたら、すぐに切り上げてもいいんです。
「今日はここまで」と自分で決めることも、回復への大切なステップなのです。
家での休息vs外出での気分転換!相乗効果に注目
午前中は家でゆっくり休み、午後は短時間の外出で気分転換を図る。この組み合わせが、効率的な疲労回復につながります。
家での休息は、心と体の土台を整えるのに最適です。
「誰にも邪魔されない、安心できる場所」それが自分の家なんです。
ゆらゆらと揺れるカーテンを眺めたり、ふかふかの座布団でくつろいだり。
ただそれだけで、心が落ち着いてきます。
家での過ごし方として、以下のポイントを意識してみましょう。
- 朝はカーテンを開けて、明るい光を取り入れる
- 好きな場所でぼーっとする時間を作る
- 心地よい音楽を小さな音量で流す
- 温かい飲み物を用意して、ゆっくり飲む
近所のお店でお気に入りのお菓子を買ったり、公園のベンチで15分だけ過ごしたり。
「ちょっとだけ」という気持ちで始めると、自然と心が軽くなってきます。
家の中と外、両方の良さを組み合わせることで、心も体も楽になっていくんです。
まずは自分のペースで、できることから始めてみましょう。
疲労と不眠を改善する5つの癒しテクニック
- 就寝前の「アロマ+ストレッチ」で深い眠りへ!
- 観葉植物の世話で「心の安らぎ」を取り戻す!
- 温かい飲み物で「夜の幸せ時間」を確保!
- お気に入りの香りで「不安な気持ち」を和らげる!
- 音楽の力で「心の波」を静める!おすすめの選曲法
就寝前の「アロマ+ストレッチ」で深い眠りへ!
寝る前のひとときを特別な時間にすることで、心と体をぐっすり休ませることができます。就寝2時間前からの過ごし方で、睡眠の質は大きく変わってきます。
「早く寝なきゃ」という焦りは逆効果。
まずはお気に入りの香りで部屋全体を包み込むところから始めましょう。
ラベンダーとオレンジの精油を3:2で調合すると、すーっと心が落ち着いてきます。
「香りって不思議。なんだかほっとする」そんな気持ちになりますよ。
続いて、じんわりと体をほぐしていきましょう。
肩や首が凝り固まっているときは、次の順番でゆっくりストレッチです。
- 両腕を天井に向かってすーっと伸ばす(10秒間)
- 首を右に傾けて20秒、左に傾けて20秒
- 肩を前から後ろにぐるぐる回す(10回)
- 体を左右にゆらゆら揺らす(1分間)
- 深呼吸をしながら、体の力を抜いていく(2分間)
「今日も頑張った体に、ご褒美をあげる時間」そう考えると、より効果的です。
観葉植物の世話で「心の安らぎ」を取り戻す!
緑の葉を眺めながら水やりをする時間は、心を静かに落ち着かせてくれます。まずは育てやすい植物を3鉢、リビングに置くところから始めましょう。
サンスベリアやポトス、ペペロミアなど、初心者でも安心な種類がおすすめです。
「お水が足りないかな?」「新しい葉が出てきたわ!」と植物の様子を観察する時間が、自然と心を癒してくれます。
毎朝の水やりを習慣にすると、生活にリズムが生まれます。
植物の世話をする手が、すーっと自然に動き出す。
そんな何気ない動作が、実は大切な心の休息時間なんです。
- 朝日を浴びながら葉の様子を確認する(2分間)
- 優しく霧吹きをかけて葉を潤す(1分間)
- 土の表面をそっとなでて、乾き具合を確認(30秒)
- 新芽や根の状態をじっくり観察する(1分間)
植物の生命力に触れることで、私たちも前を向く勇気をもらえます。
温かい飲み物で「夜の幸せ時間」を確保!
毎晩の温かい飲み物が、心を解きほぐしてくれます。就寝前のひとときを、特別な時間にしましょう。
「今日も一日お疲れさま」そんな気持ちで、自分へのねぎらいの時間を作ります。
カフェインの入っていない飲み物を選び、お気に入りのカップに注ぐところから始めましょう。
温かい飲み物を両手で包み込むと、じんわりと温かさが広がっていきます。
ハーブの香りを楽しみながら、小さな一口ずつ味わっていきます。
- カモミールティーで心を落ち着かせる
- 生姜湯で体の中から温める
- ホットミルクで安らかな眠りへ
- りんごとシナモンのお茶で甘い香りを楽しむ
- はちみつレモンで喉を潤す
この時間を「幸せのお茶時間」と名付けて、毎日の習慣にしていくんです。
お気に入りの香りで「不安な気持ち」を和らげる!
心が落ち着かないとき、やさしい香りに包まれるだけで気持ちが楽になります。お気に入りのハンドクリームを常に持ち歩きましょう。
不安な気持ちになったとき、そっと手のひらに塗ります。
優しくマッサージしながら香りを楽しむと、心がふわっと軽くなっていきます。
- バニラの香り:甘い思い出が心を癒す
- 柑橘の香り:明るい気持ちに切り替わる
- ローズの香り:女性らしさを感じられる
- 森林の香り:深呼吸したくなる清々しさ
香りは記憶と結びつきやすいので、楽しかった思い出と重ねると、より効果的なんです。
音楽の力で「心の波」を静める!おすすめの選曲法
心地よい音楽は、波立つ心を優しく包み込んでくれます。お気に入りの曲を集めた特別なプレイリストを作りましょう。
波の音や小鳥のさえずりを含む曲は、自然と心が落ち着いてきます。
耳元で静かに流れる音色に身を委ねると、緊張していた体がほぐれていくのを感じられます。
- 波の音:ゆらゆらと心が癒される
- 森の音:深い安らぎに包まれる
- ピアノの調べ:優しい気持ちになれる
- オルゴール:懐かしい記憶が呼び覚まされる
- ゆったりした歌声:心が温かくなる
「今日も一日、よく頑張ったね」そんな気持ちで、心地よい音色に包まれるんです。
疲労回復時の注意点と配慮事項
- 睡眠薬に頼るのはNG!自然な眠りを心がけて
- 休息を取ることへの罪悪感は不要!回復に必要な時間
- 友人との会話は短時間から!疲労度に合わせた交流を
睡眠薬に頼るのはNG!自然な眠りを心がけて
睡眠薬の服用は短期的な解決にしかならず、むしろ依存のリスクが高まってしまいます。自然な眠りを取り戻すことが大切です。
「眠れないからすぐに薬を」という考えはぐっと我慢。
「もっとしっかり眠らなきゃ」という焦りも逆効果なんです。
- 自然な眠気が訪れるまでは、無理に床に就かないようにしましょう
- 目が冴えてしまったら、温かい飲み物を飲みながら読書をしてみましょう
- 眠れない夜があっても、翌朝はいつもの時間に起きる習慣を続けましょう
- 寝室の明かりはおだやかな暖色を選びましょう
休息を取ることへの罪悪感は不要!回復に必要な時間
「休んでばかりはいられない」という思いは捨てましょう。心と体の回復には、しっかりとした休息が欠かせません。
「ぐったり」した時は休むのが正解なんです。
- 午前中の2時間は自分のための時間として確保しましょう
- 休息中は「家事をしなきゃ」という義務感から解放されましょう
- のんびりと入浴時間を楽しむことも大切な休息です
- 昼寝をするなら20分程度に留めましょう
罪悪感は不要です。
友人との会話は短時間から!疲労度に合わせた交流を
心身が疲れているときは、長時間の会話でさらに消耗してしまいます。「無理して付き合わなきゃ」という考えは横に置いて。
疲れ具合に応じた交流を心がけましょう。
- 最初は30分程度の短い会話から始めましょう
- 話題は明るく楽しいものに限定しましょう
- 深刻な話は体調が整ってからにしましょう
- 電話より文字でのやりとりから始めるのもおすすめです
浮気調査におすすめの探偵5選
浮気問題について一人で悩んでいても、解決できない場合も多いもの。
「夫は浮気相手に夢中になっていて、妻や子供に興味なし」
「夫婦仲の改善策をいくら試しても効果なし」
…ということもありえます。
現状を変えるには、証拠写真をつきつけるなど、夫の感情と危機感を揺るがす「劇薬」が必要かもしれません。
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(調査後の離婚相談など、弁護士との連携があると心強い) - 夫婦カウンセラーが在籍しているかどうか
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■口コミ(探偵さがしのタントくんの口コミ)
●離婚前提ではなく、復縁という言葉が嬉しかった
(男性 40代 浮気調査/Mさま)
この度は大変お世話になりました。
探偵会社になんて携わることなく平凡に生きてきましたんで、何から何まで細やかなサポートをして頂き有難うございました。
離婚というよりかはもう一度妻と一緒に人生を歩める道を探していたのでタントさんで紹介してくださった事務所はまさに渡りに船でした。
正直何社かご相談をさせて頂きましたがどこも離婚のために証拠を取りましょうとこちらの意向よりかは、離婚を大前提に話が進んでいるようで不安でした。
復縁という言葉を投げかけてくれたのはタントさんが初めてででしたのでとても嬉しく思いました。
調査を終えたこれからが一番大変だとはご相談の時に聞いてましたんで、多少不安があります。
これからも色々とアドバイスをして頂けたら嬉しいです。
今後とも宜しくお願い致します。出典元:公式サイト
●探偵事務所に依頼する前に相談できて良かった
(女性 30代 浮気調査/Kさま)
以前はお世話になりありがとうございました。
主人に浮気をされている気がして情緒不安定な毎日を過ごしているときにタント君を見つけることができ本当に良かったと思っています。
今はインターネットで簡単に色々なことを調べることが出来て便利な世の中だなと思っていましたが、良い口コミもあれば悪い口コミもあるし、探偵事務所も探せば探しただけ出てくるし情緒不安定だった私は何を信じたらいいか分からなくなってしまいました。
でもたまたま目にしたタント君を利用してみて探偵事務所に実際に依頼する前にまず直接悩みを聞いてもらえて、直接話を聞くことが一番だと気づかされました。
私はお金もあまりなかったので調査できるか不安でしたが私の状況をしっかりと時間をかけて理解してくださり、自分に一番合う探偵事務所を紹介してもらえたので助かりました。
精神的にも楽に調査を終えることが出来ました。
世の中に悩んでいる人はたくさんいると思うので浮気調査を実際にするにしてもしないにしても一回タント君で相談してもらいたいなって思うので
がんばって世の中にどんどん広めてください!
もう調査依頼をするようなことにはなりたくないですが、何かあったときにはまた相談にのってください。出典元:公式サイト
●すぐに対応できる事務所を見つけてくれた
(男性 30代 素行調査/Mさま)
説明や対応がとても丁寧で満足しました。
また地方ですぐの調査を希望しておりましたが、他の探偵事務所では対応が難しかったにも関わらず、タントさんでは色々な事務所と連係をしているからなのか、すぐに対応ができる事務所を見つけてくれて、非常にありがたかったです。
できないとわかった瞬間、ぞんざいな対応をされる事務所が多かったですが、タントさんでは親身になってくれてとても満足しております。
ありがとうございました。出典元:公式サイト
口コミでは、探偵事務所にいきなり電話するよりも相談しやすかった、という方もいるようですね。
相談は何度でも無料、というのも安心できるポイントです。
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探偵社ではないから気軽に相談できる

浮気調査を安く依頼したい人におすすめ。
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- 弁護士の推奨あり(サンク総合法律事務所より)(裁判でも使える証拠資料)
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■口コミ(総合探偵社アムスの口コミ)
●安さとリアルタイム報告が良かった
ここにお願いしてみた感想を簡潔に。
良かったのは、
・対応の良さ
・追加料金なし
・リアルタイムでの報告
料金や対応の良さは他の方の口コミでも書かれている通り、申し分なしだと思います。
他の探偵さんに依頼したことがないので対応の良さの比較はできませんが、料金は3社ほど見積を出した中で一番リーズナブルでした。
そしてなかでも一番助かったのは上に挙げたリアルタイムでの報告です。
結構ネットの意見などを見ると、探偵さんにお願いしても調査報告が雑だったり報告が週に一度まとめて来たりと、なかなか都合が悪い部分もあるとのことを目にしてましたが、ここはリアルタイムで常に報告してくれたので安心してお任せすることができました。出典元:Googleクチコミ
●地方在住でもすぐ調査してくれた
最初は他の探偵に依頼の相談をしたが、地方在住ということもあり、調査開始までに結構な時間がかかるとのこと。
プラス、遠方料金という形で基本料金に上乗せされたのでどうしようか・・と思い、アムスにも相談することに。
すると料金は全国一律で、かつすぐに調査も始めれるとのこと。
これは地方在住の人にとってはかなり大きいアドバンテージだと思う。
価格自体も他社と比べて比較的安いし、上記のこともありここに決定。
調査内容も細かくリアルタイムで伝えてくれ不満点は一切なし。
地方在住で探偵を探している人、ここおすすめかと。出典元:Googleクチコミ
●3社見積もりして一番安かった
対応の良さは結構皆さん感じてるみたいなのでここでは割愛。
個人的にもうここ一択かなーと思ったのは料金の安さ。
アムス含め、3社程見積り出してもらいましたがここが一番安かったです。
安いうえに対応も良ければ、そりゃ人気でるよねーって話。
調査が終わったあとは結構メンタルやられたけど、その辺のアフターフォローもしっかりしてくれたのも有難かったです。
こんな経験はもうこりごりですが、もしまた必要になった時はアムスに依頼すると決めました。出典元:Googleクチコミ
●安さで決めた
対応の良さやスピードも人気みたいですが、正直私は安さで決めました。
ここ以外にも見積を出してもらいましたが、業界低水準を謡ってるだけあって、流石に他と比べても安いですね。
対応に関してもこの安さだったのでそこまで期待はしてませんでしたが、リアルタイムの報告かつ詳細にまとまっていてわかりやすく好印象。
予想していた時間よりも早く証拠をつかんでもらえ助かりました。
問い合わせはメールと電話、両方対応してもらいましたが、個人的には電話の方がスピーディーでおすすめです。出典元:Googleクチコミ
口コミでは、料金の安さを評価している方が多い印象です。
リアルタイム報告やアフターフォローも魅力があるようですね。
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- 夫婦カウンセラーも在籍
- 拠点:東京、大阪、福岡
- 全国対応
■口コミ(響エージェントの口コミ)
●復縁として円満解決できた
(主婦・37歳 S.Nさん)
子どものためにも離婚だけは避けたいと考えていました。
いつも言い逃ればかりで横柄な態度を取っていた夫も、今回ばかりは反省している様子でした。
正直、夫と話しをするのも怖かったのですが、弁護士さんが仲介に入ってくださり、復縁という形で円満に解決することができました。
本当に何から何までありがとうございました。出典元:公式サイト
●弁護士さんにも協力してもらった
(自営業・42歳 M.Sさん)
調査前は、不安でしかありませんでした。
カウンセラーの方や担当者の方が背中を押して下さり、調査に踏み切る事が出来ました。
夫を信用していた分、結果はとても残念でしたが自分の為にも、子どもの為にも前に進む決心をしました。
響さんの弁護士さんにも協力してもらい大変感謝しています。
ありがとうございました。出典元:公式サイト
弁護士さんとの連携が良かったという口コミが目を引きますね。
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弁護士運営で法律問題に強い

全国に拠点数の多い大手の探偵社です。
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調査員1名あたり1時間7,000円(税込)〜
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東日本:新宿、有楽町、池袋、恵比寿、配当字、横浜、厚木、大宮、越谷、千葉
西日本:名古屋、梅田、難波、神戸、京都、岡山、広島、福岡
■口コミ(ハル探偵社の口コミ)
●親身になって話を聞いてくれた
浮気をしている妻が許せない毎日を送っておりました。
最初にアポイントメントをした日はとても緊張しており、上手に話す事も出来ませんでしたが、とても親身になって話を聞いてくださり、とても安心する事が出来ました。
二度と浮気する相手と交際するつもりはありませんが、又、お願いする際はまた御社を利用させていただきます。
ありがとうございました。出典元:公式サイト
●遠方でも明瞭な金額だった
妻は私が離婚を口に出すと、もう二度と夫を裏切ることはしないと泣いて詫びられ、もう一度だけやり直してみることにしました。
突然で遠方への調査にも関わらず明瞭な金額で対応していただき、本当に感謝しております。出典元:公式サイト
●弁護士を紹介してもらえた
妻にやましい行動がみられてから覚悟はしていましたが、やはり実際に証拠を見たときはショックでした。
とにかくパニックでしたが御社から紹介して頂いた弁護士さんとも法律的視野で話をしていただき離婚を決心することができました。出典元:公式サイト
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明朗会計だから相見積もりにピッタリ

全国に拠点数が多い大手の探偵社です。
雑誌掲載や、テレビ各局への番組出演は多数で数え切れないほど。
ただし、調査料金はやや高めかもしれません。(※見積もりをしてみないと正確には分からない)
調査員1名あたり1時間12,000円(※ただし明確な明示はされていないので目安料金に過ぎない)
- 見積もり無料
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- 全国対応
- 拠点:川越、大宮、神田、新宿、横浜、名古屋、大阪、岡山、広島、福岡、札幌、仙台
■口コミ(原一探偵事務所の口コミ)
●優しく相談にのってもらえた
弁護士の先生から紹介されました。調査中に私が不審な行動しちゃったりしないかなど、不安に思っていましたが、優しく相談にのって頂いているうちに、不安な気持ちも和らいでいきました。
調査能力に関していえば、そもそも最高レベルと紹介されていたので安心して任せる事が出来た。他の会社はわからないけど、ここに出会えて本当に良かった。出典元:Googleクチコミ
●どんな悩みも聞いてくれた
電話応対も丁寧だったし何より担当の人がどんな悩みも聞いてくれたのが救われた。
証拠もバッチリ撮れてた。さすが大手の会社は違いますね。出典元:Googleクチコミ
●相談当日に調査してもらえた
以前から妻の行動に不信感があり、急に出掛けると言い出したことから、原一探偵事務所に電話で相談したところ、当日の調査にも関わらず、調査をしてくれて妻がクロだったことがわかりました...ショックもかなり大きかったのですが、コレを元に前向きに色々と考えていこうかと思います。
出典元:Googleクチコミ
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FAQ「夫の浮気に疲れた時の対処」に関連したよくある質問
疲れているのに外出して友人に会うべき?
疲労がピークの時は、無理な外出は避けましょう。
まずは自宅で2週間ほど十分な休息を取り、体調が安定してから短時間の友人との交流を始めるのがおすすめです。
焦って外出すると疲労が蓄積し、回復が遅れてしまう可能性があります。
不眠が続く時、昼寝は効果的?
昼寝は15分から20分程度に抑えることで効果的です。
お昼過ぎの14時から16時の間に取るのが理想的で、毛布や薄手の上着を使って体温調節をすることで、質の良い仮眠が取れます。
30分以上の昼寝は夜の睡眠に影響するので避けましょう。
家事の負担を減らすコツは?
家事は完璧を求めず、朝・昼・夕の3つの時間帯に分散させることがポイントです。
食事の支度は作り置きを活用し、掃除は一日一箇所に絞るなど、負担を軽くする工夫を。
休息時間の確保が心身の回復には不可欠です。
眠れない夜はどう過ごすのが正解?
眠れない時は無理に眠ろうとせず、温かい飲み物を飲んでリラックス。
好きな本を読んだり、静かな音楽を聴いたりして過ごしましょう。
眠くなってから布団に入ることで、自然な眠りにつけます。
夫の帰りを待つために夜更かしするのは避けましょう。
食欲不振を改善する方法は?
食事は1日6回に分けて、少しずつ摂取することがおすすめです。
温かいスープや野菜スープから始めて、食べやすい温かい食事を中心に選びましょう。
無理に食べようとせず、好きな物から少しずつ食べることで、自然と食欲が戻ってきます。
仕事中の集中力が続かない時は?
仕事は30分単位で区切り、5分程度の小休憩を必ず入れましょう。
スケジュール帳に優先順位をつけ、重要な作業は午前中に済ませるのがコツです。
心配事が浮かんできたら、深呼吸を3回して気持ちを落ち着かせましょう。
体調不良が長引く場合の対処法は?
まずは睡眠時間を8時間確保し、就寝時間を毎日同じにして生活リズムを整えましょう。
毎朝の散歩で日光を浴び、規則正しい食事を心がけることで、徐々に体調は改善します。
3週間以上症状が続く場合は、生活習慣の見直しが必要です。