夫の浮気を気にしないでいるためには、どんなことから始めればいいの?
【結論】
まずは自分の生活リズムを整え、趣味の時間を確保することから始めましょう。
ただし、急激な変化は避け、小さな習慣から少しずつ取り入れていくのがコツです。
- 夫の浮気に悩む精神状態の悪化を防ぐ対策が必要
- 浮気のことを考えすぎない生活習慣を確立する重要性
- 自分の心と体の健康を最優先にした毎日の過ごし方
- 趣味や気分転換で前向きな気持ちを取り戻す方法
- 周囲への配慮をしながら自分らしい生活を築く実践法
つらい気持ちを抱え込むことは、あなたの心と体を確実に蝕んでいきます。
でも大丈夫。
気分転換の習慣を身につけることで、少しずつ前を向いて歩き出せるんです。
アロマの香りに包まれながらゆっくりお風呂に浸かったり、観葉植物の世話をしたり。
「もう限界…」と感じる前に、自分らしい心地よい時間の使い方を見つけていきましょう。
それと、一人で解決は難しいと思う人へ「浮気調査におすすめの探偵5選」もこの記事の下の方で紹介しています。
匿名(仮名)で無料相談できるところもあるので気になる方は読んでみてくださいね。
【もくじ】
夫の浮気を気にしない生活の前に!不安な毎日からの脱出
- 毎日の「気分転換」から始める!自分らしさの取り戻し方
- 浮気のことばかり考える「悪循環」を抜け出すポイント
- 夫の行動を監視するのはNG!精神状態を悪化させる習慣
毎日の「気分転換」から始める!自分らしさの取り戻し方
まずは毎日の小さな気分転換から始めましょう。自分のために使える時間を少しずつ増やしていけば、自然と心にゆとりが生まれます。
「今日も夫のことばかり考えてしまう…」そんなモヤモヤした気持ちを抱えているあなたには、まず15分だけの自分時間を作ることをおすすめします。
朝なら目覚めの15分前に起きて、窓を開けて深呼吸。
夜なら入浴時間を15分延ばして、ゆっくりお湯につかる。
そんな小さな習慣から始めていきましょう。
大切なのは、毎日続けられる範囲で始めること。
以下のような方法から、自分に合うものを選んでみてください。
- お気に入りの音楽を聴きながら、ゆっくり着替える時間を作る
- 寝る前に温かい飲み物を飲みながら、窓の外を眺める
- 朝のストレッチを3分から始めて、少しずつ時間を増やす
- 通勤途中に好きな飲み物を買って、ちょっと早起きする
でも、毎日のちょっとした気分転換が、やがて大きな変化を生み出すんです。
まるで小さな種から芽が出て、少しずつ大きく育っていくように。
浮気のことばかり考える「悪循環」を抜け出すポイント
考えれば考えるほど心が苦しくなる悪循環から抜け出すには、意識的に思考を切り替える習慣が必要です。どうしても夫のことが気になって、頭から離れない時。
そんな時は「はい、ストップ!」と声に出して、考えるのを一時中断させましょう。
これは心の整理術の一つです。
例えば図書館で本を探すとき、一冊一冊丁寧に見ていくように、自分の気持ちも整理整頓が必要なんです。
- 考えすぎてしまう時は、手元の作業に意識を向ける
- イライラしたら、その場で深呼吸を3回繰り返す
- 不安になったら、窓の外の景色を5つ見つける
- 落ち込んだら、手を温かい水で洗い流す
それよりも「よし、今は別のことに集中!」と切り替えていく練習を重ねましょう。
夫の行動を監視するのはNG!精神状態を悪化させる習慣
夫の行動が気になって、つい確認したくなる気持ちはわかります。でも、監視する習慣は自分を疲れさせるだけです。
例えば、お気に入りの植物に水をあげすぎると根腐れを起こすように、相手の行動を細かくチェックしすぎると、自分の心が息苦しくなってしまいます。
特に避けたい行動には以下のようなものがあります。
- 夫の帰宅時間を毎日メモする
- 浮気相手のことを調べ続ける
- 夫の持ち物を毎日確認する
- 夫の通話履歴をこっそり見る
- 夫のいる場所を執拗に確認する
「今の自分には、もっと大切なことがある」そう思い返すことが、心の安定につながっていきます。
心と体の健康を保つ3つのステップ
- 朝昼夕の生活リズムを整える!規則正しい習慣作り
- 趣味の時間を確保して前向きな気持ちを育てる実践法
- 自分のための快適空間作りで心の安定感を取り戻す方法
朝昼夕の生活リズムを整える!規則正しい習慣作り
生活リズムを整えることが、心の安定への第一歩です。夫の浮気に気を取られすぎて乱れがちな毎日も、少しずつ立て直していけます。
決まった時間に起きて、しっかり食事を取り、夜は早めに休む。
当たり前のことですが、これが心の健康を保つ土台となります。
- 朝は7時に起きて、窓を開けて光を取り入れ、深呼吸で一日の始まりを意識
- 昼食は机に向かって20分かけてゆっくり味わい、食後は短い散歩で気分転換
- 夜9時には明かりを落として入浴し、ぬるめのお湯でほっと一息
- 寝る前は温かい飲み物を飲んで、10時には布団に入る習慣づくり
趣味の時間を確保して前向きな気持ちを育てる実践法
自分の好きなことに打ち込む時間を作ることで、心が軽くなっていきます。夫のことばかり考えてしまう状態から抜け出すための、確実な一歩となります。
- 昔から好きだった手芸を再開し、小物作りに没頭する時間を作る
- 休日の午前中は図書館で読書を楽しみ、物語の世界に浸る
- 料理の腕を磨き、新しいお菓子作りに挑戦する
- 玄関に季節の花を飾り、花の手入れを日課にする
夢中になれることを見つけることが、前を向いて歩き出すきっかけになるのです。
自分のための快適空間作りで心の安定感を取り戻す方法
落ち着ける場所があることは、心の安定につながります。自分だけのくつろぎ空間を作ることで、ゆったりとした気持ちを取り戻せます。
- 座り心地の良いクッションを置き、おしゃれな間接照明で居心地の良い一角を作る
- 観葉植物を置いて世話をする習慣をつけ、緑のある暮らしを楽しむ
- 好きな香りの芳香剤を置き、心地よい空間作りを心がける
- お気に入りの食器でお茶の時間を楽しむ場所を確保する
心が疲れた時は、この空間でゆっくり休むことができるのです。
放置すると危険な心の状態を徹底比較
- 涙が止まらない状態vs怒りが収まらない状態の違い
- 不眠と食欲不振は同時に表れる危険な兆候に注意
- 自己否定と自分責めは要注意!心が壊れるまでの変化
涙が止まらない状態vs怒りが収まらない状態の違い
涙が出る状態も怒りの感情も、どちらも心のつらさの表れです。ただし、それぞれが引き起こす心と体への影響は大きく異なります。
涙が止まらない状態は、自分の心を傷つける方向に進みやすく、「どうせ私なんて…」と自己否定に陥りがちです。
一方、怒りが収まらない状態は、周囲との関係を壊す方向に進みやすく、「すべて夫が悪いんだ」と他者否定に向かいます。
涙と怒り、どちらの状態も長く続くと心が疲れ果ててしまいます。
でも、これらの感情は決して悪いものではありません。
むしろ、心が自分を守ろうとしているサインなのです。
- 涙が出る時は、静かな場所で深呼吸をしながら、ゆっくりと気持ちを落ち着かせましょう
- 怒りを感じる時は、その場を離れて散歩に出かけ、体を動かすことで発散を
- どちらの感情も、無理に抑え込まずに、自然な流れに任せることが大切です
涙も怒りも、あなたの心が元気を取り戻すためのひとつの過程なのです。
不眠と食欲不振は同時に表れる危険な兆候に注意
眠れない夜が続き、食事も喉を通らない。この2つの症状が同時に現れたら要注意です。
心と体は密接につながっているため、一方が乱れるともう一方も崩れやすくなってしまいます。
夜になると「夫は今どこで何をしているんだろう…」とモヤモヤした気持ちで眠れず、朝は疲れが取れないまま目覚めます。
すると食欲も失せてしまい、「何を食べても美味しく感じない」という状態に。
これがずるずると続くと、体力も気力もみるみる低下していきます。
- 夜中に目が覚めてしまう時は、温かい飲み物を飲んでリラックス
- 食欲がない時は、好きなお菓子から少しずつ食べ始めてみる
- 朝は必ず カーテンを開けて、太陽の光を浴びる習慣をつける
- 夕方6時以降は、重たい食事を避けて胃腸を休ませる
「ここ数日、ごはんの量が減ってきたな」「夜中に何度も目が覚めるようになってきたな」という変化に気づいたら、それは心からのシグナル。
早めに対策を始めましょう。
自己否定と自分責めは要注意!心が壊れるまでの変化
「私がもっと気を配っていれば…」「私に魅力がないから…」。こんな風に自分を責め続けると、心はみるみる疲弊していきます。
自己否定の気持ちは、まるで雪だるまのように大きくなっていくもの。
最初は小さな後悔から始まりますが、それを放っておくと次々と否定的な考えが積み重なり、やがて「生きている価値がない」という危険な考えにまで発展してしまうことも。
- 鏡を見るたびに「私には価値がない」と感じてしまう
- 些細なミスを必要以上に気にして落ち込む
- 「私さえいなければ」という考えが頭をよぎる
- 周りの人の何気ない一言が、全て自分への批判に聞こえる
「私が悪いんじゃない」「これは夫の問題なんです」と、しっかりと自分の心を守ることが大切です。
自分を責めすぎる気持ちが続くようなら、信頼できる人に話を聞いてもらいましょう。
前向きな気持ちを育てる5つの具体策
- アロマの香りで心を落ち着かせる!30分の特別時間
- 観葉植物の世話で毎日にメリハリを付ける効果的な方法
- 朝の高級コーヒーで1日の始まりを特別なものに!
- 読書の時間で心を解放!電車での通勤時間の活用法
- 週末は自分へのご褒美デー!好きなことを楽しむ習慣
アロマの香りで心を落ち着かせる!30分の特別時間
お風呂にアロマの香りを加えると、心がふわっと軽くなる不思議な効果があります。30分という特別な時間を自分のために使って、心を落ち着かせましょう。
「今日も夫のことばかり考えて、心が疲れちゃった…」そんな日は、お風呂場を特別な空間に変身させてみましょう。
温かいお湯の中で香りに包まれると、心の中のモヤモヤがすーっと溶けていくんです。
心地よい香りには、以下のような効果があります。
- ラベンダーの香り:緊張をほぐし、心を落ち着かせます
- 柑橘系の香り:気持ちを明るく前向きにします
- ローズマリーの香り:頭をすっきりさせ、考えすぎを防ぎます
- ゼラニウムの香り:女性らしさを感じ、自信を取り戻します
お湯の温度は38度くらいがちょうどいい温度。
熱すぎるお湯は逆に心を落ち着かせにくくなってしまいます。
キャンドルの優しい明かりの下で、好きな香りに包まれながら「私には私の人生がある」と静かに考える時間を作りましょう。
この30分で、心は確実に軽くなっていきます。
観葉植物の世話で毎日にメリハリを付ける効果的な方法
寝室や居間に観葉植物を置くことで、毎日の生活に小さな楽しみとメリハリが生まれます。植物の世話をすることは、自分の心も育てることにつながるんです。
朝、カーテンを開けて最初にすることは植物への水やり。
「おはよう」と声をかけながら葉っぱの様子を見ると、「今日も頑張ろう」という気持ちが自然と湧いてきます。
- サンスベリア:丈夫で育てやすく、空気清浄効果があります
- ポトス:つるが伸びる姿に成長を感じられます
- モンステラ:大きな葉が存在感があり、見ているだけで癒されます
- パキラ:幹が太く、強さを感じられる植物です
毎日の小さな変化に気付くことで、自分の心の変化にも敏感になれます。
葉が伸びる様子を見ていると「私も少しずつ成長していけばいいんだ」と思えるようになってきます。
水やりや葉っぱの手入れは、自分と向き合う大切な時間。
植物と過ごす穏やかなひとときが、きっとあなたの心を優しく包んでくれるはずです。
朝の高級コーヒーで1日の始まりを特別なものに!
朝一番のコーヒーを、いつもより少し贅沢なものに変えてみましょう。香り高い一杯で、心が踊るような特別な朝の始まりを作ることができます。
一日の始まりって大切なんです。
「また憂鬱な一日が始まる…」と思うか、「今日はどんな発見があるかな」と思うかで、その後の気持ちの持ち方が変わってきます。
豊かな香りのコーヒーには、心を前向きにする効果があります。
- 深い香りで気持ちが落ち着きます
- 温かい一杯で心が温まります
- 豊かな味わいで幸せを感じられます
- ゆっくり飲む時間で心に余裕が生まれます
この時間は、あなただけの特別なひとときです。
「私にもこんな贅沢な時間があっていいんだ」という気持ちを大切に。
心地よい香りに包まれながら、新しい一日の始まりを祝福するように、ゆっくりとコーヒーを楽しんでください。
読書の時間で心を解放!電車での通勤時間の活用法
通勤電車の中で本を開くと、現実から少し離れて、心を自由に羽ばたかせることができます。物語の世界に没頭することで、不安な気持ちから解放されるんです。
読書には、心を整える不思議な力があります。
- 物語を読むことで、自分の気持ちを整理できます
- 主人公の生き方に、新しい発見があります
- 想像力を働かせることで、心が柔らかくなります
- 本の世界に入ることで、心が落ち着いてきます
物語に心を委ねることで、知らず知らずのうちに心が軽くなっていきます。
重たい内容の本は避けて、心が温かくなるような物語を選びましょう。
主人公の成長を追いかけているうちに、自分の中にも新しい力が芽生えてくるはずです。
週末は自分へのご褒美デー!好きなことを楽しむ習慣
土曜日は「自分へのご褒美デー」と決めて、好きなことを思いっきり楽しみましょう。週末の楽しみがあると、平日も前向きな気持ちで過ごせるようになります。
毎週土曜日の予定を立てるのが、だんだん楽しみになってきます。
- 好きなお菓子屋さんでケーキを選びます
- 新しい文房具を探しに街へ出かけます
- 季節の花を買って部屋に飾ります
- お気に入りの雑貨屋さんをぶらぶらします
小さな幸せを積み重ねていくことで、心は確実に強くなっていきます。
決して無理をせず、自分のペースで楽しめることを選びましょう。
ご褒美の使いすぎには気をつけながら、でも心が喜ぶことを少しずつ。
そうやって過ごす時間が、きっとあなたの心を優しく包んでくれるはずです。
周囲への配慮と自分を守る心構え
- 友人に心配をかけすぎない!相談の頻度と時間を考慮
- 子供の前では明るく振る舞う!不安な様子は見せない配慮
- 職場では普段通りの態度を保つ!私生活との切り分け方
友人に心配をかけすぎない!相談の頻度と時間を考慮
友人への相談は適度な量に抑えることが大切です。「つらい気持ちを全部話したい」という思いはわかりますが、話しすぎると友人関係にひびが入りかねません。
相手の立場に立って、以下のポイントを意識しましょう。
- 相談は週1回までを目安に
- 1回の相談時間は30分程度に収める
- 同じ内容を何度も繰り返さない
- 相手の表情や反応をよく観察する
でも大丈夫。
話を聞いてもらう代わりに、友人の話にもしっかり耳を傾けましょう。
お互いの関係を長く続けるためには、バランスが肝心なんです。
子供の前では明るく振る舞う!不安な様子は見せない配慮
子供の心を守るため、親としての振る舞いに気をつけましょう。子供は親の表情や雰囲気に敏感です。
「お母さん、どうしたの?」と心配そうな目で見られたことはありませんか。
子供への影響を最小限に抑えるため、以下の点に気を配りましょう。
- 食事の時は笑顔で会話を心がける
- 寝る前の読み聞かせはいつも通りに続ける
- 休日は公園や遊び場で一緒に体を動かす
- 子供の話にはうなずきながら耳を傾ける
子供と過ごす時間は、むしろ気持ちの切り替えのチャンスと考えましょう。
職場では普段通りの態度を保つ!私生活との切り分け方
仕事中は仕事に集中することで、かえって心が落ち着きます。「みんなに心配をかけたくない」という思いは大切ですが、無理に明るく振る舞う必要はありません。
仕事と私生活を上手に切り分けるコツは以下の通りです。
- 仕事中は目の前の作業だけに意識を向ける
- 休憩時間は同僚との何気ない会話を楽しむ
- 帰宅時間までは私的な連絡は見ない
- 通勤電車では仕事関連の資料を読む
周りの人は、あなたの頑張りを見守ってくれているはずです。
浮気調査におすすめの探偵5選
浮気問題について一人で悩んでいても、解決できない場合も多いもの。
「夫は浮気相手に夢中になっていて、妻や子供に興味なし」
「夫婦仲の改善策をいくら試しても効果なし」
…ということもありえます。
現状を変えるには、証拠写真をつきつけるなど、夫の感情と危機感を揺るがす「劇薬」が必要かもしれません。
そして、言い逃れのできない法的な証拠を押さえるのは、プロの探偵に依頼するのが確実。
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(含まれている場合もある) - 後で追加費用を請求してくる悪質な業者も存在する。
(見積もり以上の追加料金なし、と明言している探偵社を選ぶべし。ここで紹介している探偵は全て大丈夫です) - 弁護士との連携
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■口コミ(探偵さがしのタントくんの口コミ)
●離婚前提ではなく、復縁という言葉が嬉しかった
(男性 40代 浮気調査/Mさま)
この度は大変お世話になりました。
探偵会社になんて携わることなく平凡に生きてきましたんで、何から何まで細やかなサポートをして頂き有難うございました。
離婚というよりかはもう一度妻と一緒に人生を歩める道を探していたのでタントさんで紹介してくださった事務所はまさに渡りに船でした。
正直何社かご相談をさせて頂きましたがどこも離婚のために証拠を取りましょうとこちらの意向よりかは、離婚を大前提に話が進んでいるようで不安でした。
復縁という言葉を投げかけてくれたのはタントさんが初めてででしたのでとても嬉しく思いました。
調査を終えたこれからが一番大変だとはご相談の時に聞いてましたんで、多少不安があります。
これからも色々とアドバイスをして頂けたら嬉しいです。
今後とも宜しくお願い致します。出典元:公式サイト
●探偵事務所に依頼する前に相談できて良かった
(女性 30代 浮気調査/Kさま)
以前はお世話になりありがとうございました。
主人に浮気をされている気がして情緒不安定な毎日を過ごしているときにタント君を見つけることができ本当に良かったと思っています。
今はインターネットで簡単に色々なことを調べることが出来て便利な世の中だなと思っていましたが、良い口コミもあれば悪い口コミもあるし、探偵事務所も探せば探しただけ出てくるし情緒不安定だった私は何を信じたらいいか分からなくなってしまいました。
でもたまたま目にしたタント君を利用してみて探偵事務所に実際に依頼する前にまず直接悩みを聞いてもらえて、直接話を聞くことが一番だと気づかされました。
私はお金もあまりなかったので調査できるか不安でしたが私の状況をしっかりと時間をかけて理解してくださり、自分に一番合う探偵事務所を紹介してもらえたので助かりました。
精神的にも楽に調査を終えることが出来ました。
世の中に悩んでいる人はたくさんいると思うので浮気調査を実際にするにしてもしないにしても一回タント君で相談してもらいたいなって思うので
がんばって世の中にどんどん広めてください!
もう調査依頼をするようなことにはなりたくないですが、何かあったときにはまた相談にのってください。出典元:公式サイト
●すぐに対応できる事務所を見つけてくれた
(男性 30代 素行調査/Mさま)
説明や対応がとても丁寧で満足しました。
また地方ですぐの調査を希望しておりましたが、他の探偵事務所では対応が難しかったにも関わらず、タントさんでは色々な事務所と連係をしているからなのか、すぐに対応ができる事務所を見つけてくれて、非常にありがたかったです。
できないとわかった瞬間、ぞんざいな対応をされる事務所が多かったですが、タントさんでは親身になってくれてとても満足しております。
ありがとうございました。出典元:公式サイト
口コミでは、探偵事務所にいきなり電話するよりも相談しやすかった、という方もいるようですね。
相談は何度でも無料、というのも安心できるポイントです。
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■口コミ(総合探偵社アムスの口コミ)
●安さとリアルタイム報告が良かった
ここにお願いしてみた感想を簡潔に。
良かったのは、
・対応の良さ
・追加料金なし
・リアルタイムでの報告
料金や対応の良さは他の方の口コミでも書かれている通り、申し分なしだと思います。
他の探偵さんに依頼したことがないので対応の良さの比較はできませんが、料金は3社ほど見積を出した中で一番リーズナブルでした。
そしてなかでも一番助かったのは上に挙げたリアルタイムでの報告です。
結構ネットの意見などを見ると、探偵さんにお願いしても調査報告が雑だったり報告が週に一度まとめて来たりと、なかなか都合が悪い部分もあるとのことを目にしてましたが、ここはリアルタイムで常に報告してくれたので安心してお任せすることができました。出典元:Googleクチコミ
●地方在住でもすぐ調査してくれた
最初は他の探偵に依頼の相談をしたが、地方在住ということもあり、調査開始までに結構な時間がかかるとのこと。
プラス、遠方料金という形で基本料金に上乗せされたのでどうしようか・・と思い、アムスにも相談することに。
すると料金は全国一律で、かつすぐに調査も始めれるとのこと。
これは地方在住の人にとってはかなり大きいアドバンテージだと思う。
価格自体も他社と比べて比較的安いし、上記のこともありここに決定。
調査内容も細かくリアルタイムで伝えてくれ不満点は一切なし。
地方在住で探偵を探している人、ここおすすめかと。出典元:Googleクチコミ
●3社見積もりして一番安かった
対応の良さは結構皆さん感じてるみたいなのでここでは割愛。
個人的にもうここ一択かなーと思ったのは料金の安さ。
アムス含め、3社程見積り出してもらいましたがここが一番安かったです。
安いうえに対応も良ければ、そりゃ人気でるよねーって話。
調査が終わったあとは結構メンタルやられたけど、その辺のアフターフォローもしっかりしてくれたのも有難かったです。
こんな経験はもうこりごりですが、もしまた必要になった時はアムスに依頼すると決めました。出典元:Googleクチコミ
●安さで決めた
対応の良さやスピードも人気みたいですが、正直私は安さで決めました。
ここ以外にも見積を出してもらいましたが、業界低水準を謡ってるだけあって、流石に他と比べても安いですね。
対応に関してもこの安さだったのでそこまで期待はしてませんでしたが、リアルタイムの報告かつ詳細にまとまっていてわかりやすく好印象。
予想していた時間よりも早く証拠をつかんでもらえ助かりました。
問い合わせはメールと電話、両方対応してもらいましたが、個人的には電話の方がスピーディーでおすすめです。出典元:Googleクチコミ
口コミでは、料金の安さを評価している方が多い印象です。
リアルタイム報告やアフターフォローも魅力があるようですね。
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安さ+カウンセラーのケアが心強い

響エージェントは、弁護士法人が運営する探偵社なので、法律に強いという期待と安心感があります。
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■口コミ(響エージェントの口コミ)
●復縁として円満解決できた
(主婦・37歳 S.Nさん)
子どものためにも離婚だけは避けたいと考えていました。
いつも言い逃ればかりで横柄な態度を取っていた夫も、今回ばかりは反省している様子でした。
正直、夫と話しをするのも怖かったのですが、弁護士さんが仲介に入ってくださり、復縁という形で円満に解決することができました。
本当に何から何までありがとうございました。出典元:公式サイト
●弁護士さんにも協力してもらった
(自営業・42歳 M.Sさん)
調査前は、不安でしかありませんでした。
カウンセラーの方や担当者の方が背中を押して下さり、調査に踏み切る事が出来ました。
夫を信用していた分、結果はとても残念でしたが自分の為にも、子どもの為にも前に進む決心をしました。
響さんの弁護士さんにも協力してもらい大変感謝しています。
ありがとうございました。出典元:公式サイト
弁護士さんとの連携が良かったという口コミが目を引きますね。
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全国に拠点数の多い大手の探偵社です。
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調査員1名あたり1時間7,000円(税込)〜
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東日本:新宿、有楽町、池袋、恵比寿、配当字、横浜、厚木、大宮、越谷、千葉
西日本:名古屋、梅田、難波、神戸、京都、岡山、広島、福岡
■口コミ(ハル探偵社の口コミ)
●親身になって話を聞いてくれた
浮気をしている妻が許せない毎日を送っておりました。
最初にアポイントメントをした日はとても緊張しており、上手に話す事も出来ませんでしたが、とても親身になって話を聞いてくださり、とても安心する事が出来ました。
二度と浮気する相手と交際するつもりはありませんが、又、お願いする際はまた御社を利用させていただきます。
ありがとうございました。出典元:公式サイト
●遠方でも明瞭な金額だった
妻は私が離婚を口に出すと、もう二度と夫を裏切ることはしないと泣いて詫びられ、もう一度だけやり直してみることにしました。
突然で遠方への調査にも関わらず明瞭な金額で対応していただき、本当に感謝しております。出典元:公式サイト
●弁護士を紹介してもらえた
妻にやましい行動がみられてから覚悟はしていましたが、やはり実際に証拠を見たときはショックでした。
とにかくパニックでしたが御社から紹介して頂いた弁護士さんとも法律的視野で話をしていただき離婚を決心することができました。出典元:公式サイト
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明朗会計だから相見積もりにピッタリ

全国に拠点数が多い大手の探偵社です。
雑誌掲載や、テレビ各局への番組出演は多数で数え切れないほど。
ただし、調査料金はやや高めかもしれません。(※見積もりをしてみないと正確には分からない)
調査員1名あたり1時間12,000円(※ただし明確な明示はされていないので目安料金に過ぎない)
- 見積もり無料
- 見積もり以上の追加金額は発生しない
- 弁護士の紹介OK
- 全国対応
- 拠点:川越、大宮、神田、新宿、横浜、名古屋、大阪、岡山、広島、福岡、札幌、仙台
■口コミ(原一探偵事務所の口コミ)
●優しく相談にのってもらえた
弁護士の先生から紹介されました。調査中に私が不審な行動しちゃったりしないかなど、不安に思っていましたが、優しく相談にのって頂いているうちに、不安な気持ちも和らいでいきました。
調査能力に関していえば、そもそも最高レベルと紹介されていたので安心して任せる事が出来た。他の会社はわからないけど、ここに出会えて本当に良かった。出典元:Googleクチコミ
●どんな悩みも聞いてくれた
電話応対も丁寧だったし何より担当の人がどんな悩みも聞いてくれたのが救われた。
証拠もバッチリ撮れてた。さすが大手の会社は違いますね。出典元:Googleクチコミ
●相談当日に調査してもらえた
以前から妻の行動に不信感があり、急に出掛けると言い出したことから、原一探偵事務所に電話で相談したところ、当日の調査にも関わらず、調査をしてくれて妻がクロだったことがわかりました...ショックもかなり大きかったのですが、コレを元に前向きに色々と考えていこうかと思います。
出典元:Googleクチコミ
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浮気調査におすすめの探偵を5つご紹介しました。
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FAQ「夫の浮気を気にしない方法」に関連したよくある質問
気分転換の効果はどのくらいで実感できる?
毎日の小さな習慣を1週間続けることで、少しずつ変化を感じ始めます。
朝のコーヒーを特別なものに変えたり、通勤時に読書の時間を作ったり。
3週間続けると、心の余裕が少しずつ戻ってくるはずです。
焦らず、自分のペースで進めていくことが大切です。
食事が喉を通らない時はどうする?
好きなお菓子から少しずつ食べ始めるのがおすすめです。
胃の調子が悪い時は温かいスープから。
食欲不振が1週間以上続くと体調を崩す原因になるので、少量でも規則正しく食事を取る習慣をつけましょう。
好みの食器を使うのも効果的です。
一人で過ごす休日の時間をどう埋める?
趣味の時間を中心に組み立てるのがポイントです。
午前中は近所を散歩したり、お気に入りの雑貨店を見て回ったり。
午後は図書館で読書を楽しんだり、簡単な手芸に挑戦したり。
自分の興味に従って予定を立てていきましょう。
涙が突然出てくる時の対処法は?
涙は心の自然な反応なので、無理に抑える必要はありません。
ただし、職場など人目がある場所では、深呼吸を3回繰り返したり、窓の外を5分眺めたりして気持ちを落ち着かせましょう。
香りの良いハンカチを持ち歩くのも効果的です。
気分転換のために旅行は効果的?
近場への日帰り旅行がおすすめです。
見知らぬ土地で新鮮な空気を吸い、いつもと違う景色を眺めることで、心がリフレッシュできます。
ただし、長期の旅行は心の準備が必要なので、まずは半日程度の小旅行から始めましょう。
夫婦の思い出の品はどうする?
段ボールにまとめて、目に触れない場所に保管するのがよいでしょう。
処分は今は考えず、落ち着いてから判断します。
写真データは別フォルダに移動させ、日常的に目にしない工夫を。
今は心の整理を優先させましょう。
趣味は新しいものを始めるべき?
最初は昔から親しんでいた趣味を再開するのがおすすめです。
慣れ親しんだ活動なら無理なく続けられ、達成感も得やすいもの。
心に余裕ができてから、新しい趣味にチャレンジしていくのが、長続きのコツです。